亲爱的朋友们，我想减肥

我是一个有点胖的年轻女孩，我好羡慕别的女孩的好身材，可是我通过很多途径都没有达到效果，我想请问一下，大家的心得，有什么成功的例子我可以借鉴一下，很着急。。 你要先搞清楚你有点胖的根源，对症

咖啡瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂

我一直想减肥，因工作原因很少锻炼。有什么好的办法能减肥快而不反弹的吗？？？ 减肥成功那你必须要有一个信念就是自己要变成“美女”，你就会照着她的标准去减，应该有效果的，少吃还有买点减肥药，一

本人身高172CM，体重107公斤，24岁·打部分脂肪分布肚子至大腿之间。静候佳音 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视

本人偏胖20斤，用过很多减肥方法都没有起做用，重要的那些方法复杂让我没有时间。 有没有谁能帮我想个简单方便方法（除减肥药）。 减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持

锻炼减肥对我实在是没什么效果，想试试用药减肥了，不要跟我说什么不健康了，因为我是在是没有其他的办法了，谁用过好的减肥产品推荐下？在网上看见晶蕾瘦身组合反响不错？用过的朋友给点意见也可以啊

我110KG，现在坚持只是每天早晨吃含淀粉的食物，中午吃豆腐干 麻辣烫等，晚上只吃麻辣烫（只吃绿的蔬菜），每天晚上还坚持原地跑步1小时，其他时间正常上学，休息。这样能瘦下来吗，是否能瘦的很快，有经验的

科学研究发现，肥胖对儿童的影响更大，肥胖会让孩子变成"废人"，肥胖影响孩子的心、肺、肝、肾等脏器功能，引发哮喘、低氧血症的发作，还会过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖

我怎样才能控制住自己的食欲 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：

我2006.5月生完孩子到现在,体重还是一百三十五,怎么也恢复不了,我现在想减肥了,哪位有好的方法么?减肥茶有效果吗?我以前一百零几斤,163厘米. 不要使用节食的方法 那样太伤身体了