我现在176cm,92kg。怎么才能在最近2个月多减点肉啊?主要是肚子和屁股上的..... 单独锻炼身体只会长肌肉,根本不会降体重, 胖子也挺好的呀,我同事胖,其实那叫壮实,一拳能打
我的上身不胖,和瘦的人没两样。可是下半身就不同了,弄得我买衣服不愁,买裤愁啊。希望一些和我这样不幸的,而且要有经验的女孩子帮忙解答! 1. 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时