肠胃不好怎么保健

人体营养摄取和利用“三要素”：第一是胃肠功能好，要吃得进去，消化得了；第二是食物要容易分解和吸收；第三是各种营养成份能够被身体充分而合理的利用。 胃肠保健从小处着手—— 规律饮食，一顿饭都不能少。

一个早上没吃早餐都不觉得饿，吃了饭后就胃胀，平时吃的东西也好像一直在肚子里不消化，经常两三天才蹲一次大侧，大便有点黑或绿色，干燥。请问是肠胃问题么，有什么好法子让我胃口好，消化好么？ 1、

老公总是肠胃不好，凉到一点就拉肚子，还经常便秘。要如何用食疗法来养肠胃呢？请教知情者!谢谢！ 1、生花生米是最好的天然养胃食品，每天吃至少10粒生花生米，坚持一个月就会有明显好转。 2

肚子总是疼 还不涨气 是怎么回事 啊 中医认为：“脾胃是后天之本”。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成

我老公，偏瘦，怎么吃也吃不胖，不能喝牛奶，会拉肚子，吃稍不好的东西，就马上上厕所，拉肚子。从小爱吃肉。平时上厕所就很规律，有时还一天两次。本来就喝酒少，这阵子稍喝一二两，胃里就会不舒服个三两天，大家知

我有个叔叔肠胃不怎么好,早上不敢吃东西,吃了就拉,而中午晚上吃什么都行可以,没一点问题,这个症状都好几年了 秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。

我的肠胃不好,还有便秘.还有点口臭,我都快疯了,吃过药,可是药一停下来..就不行了.. 以前减过肥,所以把胃给伤了.. 要怎么办呢? 建议你试试用白水煮玉米来吃，通便效果很好！因为

我消化不好。吃下去的好像消化的很慢。总是搞的我去上大号就拉血。我要怎么调理才可以恢复正常消化。 1、你的情况根本不是胃肠不好，而是你的生活习惯不好。 1）粗纤维食物的摄取少 2

我每次周末起来（大概11点..)吃中午饭时胃口很不好，最多吃一小碗饭，吃过了以后肚子还有点不舒服，想上厕所。但如果是平时上学，早上起来就要吃早饭，中午时胃口就还比较正常。因为我比较瘦，想长胖，所以我觉

肠胃经常不好，消化不好，老感觉捉得慌，怎么办呀？ 肠胃不好需要调节，慢慢的养胃，不能乱吃药的，平时注意养成良好的饮食习惯，少食多餐，吃些易消化的食物，在配合吃点调养肠胃的保健品，福来喜得口