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01.瑜伽冥想术如何练？有哪些保健作用？
噢姆冥想术方法：采取任何舒适的坐姿（可以长时间非常舒适的坐着的姿势），放松身体，闭上眼睛，保持头、颈、脊椎的挺直，这是准备姿势，叫噢姆冥想或噢姆卡冥想。这个练习分为三个步骤：噢姆，人类开始学讲话时第一...查看完整版>>瑜伽冥想术如何练？有哪些保健作用？02.茶浴有何保健作用？夏天如何进行?
茶浴的功效 所谓茶浴，就是将茶叶经过蒸煮后泡入浴缸或浴盆中，放上适量热水，待水温降至适宜温度时便可用来入浴。这种洗浴方式原先流传于日本，近年传到国内。茶浴一般是使用绿茶作为原料，这是因为绿茶中含有...查看完整版>>茶浴有何保健作用？夏天如何进行?03.如果只是为了明目等保健作用，该如何正确服用枫斗？
枫斗又名铁皮石斛，是石斛中的上品。味淡微咸，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能。枫斗有明亮眼目功效：1、中医认为，五脏六腑的精气都通过脉上，注于眼睛，而肝“开窍于目”眼睛的生理病理于肝的阴精旺...查看完整版>>如果只是为了明目等保健作用，该如何正确服用枫斗？04.更年期如何保健，巢康宝有作用吗？
我今年46岁，更年期的症状都有了，经期也乱了，我听同事说巢康宝很有效果，还有没有服用这种药的人，它的效果真的好吗？我都服用过好多的药了，这次得慎重了。。。巢康宝不错的，。效果也很好的 我在更年期的时候使用...查看完整版>>更年期如何保健，巢康宝有作用吗？05.致癌因素有哪些？你如何理解他们的致癌作用？
致癌物严格地说只是致癌的外部因素。这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。化学致癌物包括天然的和人工合成的物理致癌物或致癌方式有慢性机械刺激、电磁场、X线、放射线、放...查看完整版>>致癌因素有哪些？你如何理解他们的致癌作用？06.如何选择水果，水果有哪些保健功能
谁都知道，水果好吃，多吃水果有益健康。但大多数人未必知道，水果究竟有哪些保健功能，也不知道如何选择水果。 全世界水果的种类达3000余种，我国约有700多种，而常吃的大约有50多种。随着人们生活条件的改善...查看完整版>>如何选择水果，水果有哪些保健功能07.瑜伽的冥想有哪些？
我是瑜伽初学者，在网上看到好多关于瑜伽冥想的资料，但是一直没有搞清瑜伽冥想到底有几种，请大家指教！！！（1）不与呼吸同步法：瑜伽语音冥想也可以无须和呼吸同步配合着练习。人们只须把心专注到语音的吟诵上面，...查看完整版>>瑜伽的冥想有哪些？08.如何手搓核桃?有哪些保健作用?
老年健身球最早是用野生核桃，后来有塑料的、铁制的、石制的。 本项运动，中医认为能调和气血，舒筋健骨，强壮内脏，健脑益智。经常坚持学习，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病，均有较...查看完整版>>如何手搓核桃?有哪些保健作用?09.诸石项链有哪些保健作用？
想弄条来试试锗的药用保健功效：强化自然治愈力、改善全身体质、防止老化、预防癌症、消除肿瘤、肝病、气喘、血压调整、排除体内的毒素、自律神经失调症等等慢性病症。我身边很多朋友好像最近都流行戴这个，MS是从TW...查看完整版>>诸石项链有哪些保健作用？10.茶叶有哪些保健作用？
它主要有八大保健作用： 1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。利...查看完整版>>茶叶有哪些保健作用？

 

 

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