我好想减肥哟。。163都76公斤了。。伤心死我了。。

我的体重一直都在长长了两三年了。。都长了二十多斤 如果身体没有特别的原因.一般来讲运动加饮食的减肥方法适合每个人.运动方面每周可以跑步3-5次每次最好50分钟以上.跑步时速度最好快一点.

如题,谢谢! 如果你是轻体力劳动（教师 司机 办公室人员）那你的标准体重是用你的体重（kg)除以你现在身高（m)的平方。结果大于24为超重大于28为肥胖！你是26属于超重！应该注意你的饮食

我马上18了、在读书、住校的、一天到晚都没机会运动、又爱吃、尤其是那些垃圾食品、受不了诱惑~我该怎么办啊？最想瘦手臂和腿了、 局部减肥难易程度有别 使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难

我有200斤，是个男生，好想减肥，有好的瘦身方法么？ 那咱俩差不多啊，我是一百九十多斤，上个楼都费劲，夏天都把我热坏了，后来我姑姑家的妹妹就跟我说让我吃她们同学吃的那个 靓佳人果蔬 我说行

赵宝刚透露了陆毅当年为“上位”疯狂减肥的故事。 他找陆毅演《永不瞑目》时，陆毅当时重达93公斤！他就对陆毅说：“你要是一个月之内能减到75公斤我就跟你签合同！”没想到陆毅回学校每天只喝水不吃饭，