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01.夏天保健要注意什么?
夏季养生锻炼 夏季晒太阳宜保护好眼睛阳光中的紫外线能促进黑色素的生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等各种有毒物质的入侵。因此，适当晒太阳，对身体健康有益处。但是，从保护眼睛的角度讲，夏季阳...查看完整版>>夏天保健要注意什么?02.夏天保健需要注意什么？
夏天到了，身体保健需要注意什么？1、按时起居，可适当早起但不能晚睡2、随时补充水分，喝水要科学，小口多次，不暴饮3、饮食清淡全面，减少高热量、高胆固醇食物4、冷饮适量不贪凉5、空调房间不久待 您说的这个...查看完整版>>夏天保健需要注意什么？03.我47岁，95/135的血压，要注意什么？如何保健？谢谢。
95/135的血压，已步入高血压的行列。高血压病人的生活方式：１、烟、戒酒、戒茶、戒咖啡。 ２、低盐、高钾、高钙饮食。３、低脂饮食。４、减少精神负担与刺激。5、适当运动。高血压患者的饮食宜忌： 1、碳水化合物食...查看完整版>>我47岁，95/135的血压，要注意什么？如何保健？谢谢。04.吃营养品要注意什么，营养品和保健品有什么区别
营养品和保健品都是对身体加强的！加强晨间体育锻炼许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲...查看完整版>>吃营养品要注意什么，营养品和保健品有什么区别05.保健品加盟要注意点什么？
保健品加盟要注意点什么？这个要看你自己了！一般您要了解这个产品是不是有前景啊！在市场上的销售量怎么样啊！还要注意加盟的个个细节啊！...查看完整版>>保健品加盟要注意点什么？06.[保健常识]健身时饮食要注意什么-亲亲我健康
很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青鸟健身俱乐部的星级私人教练杨建新指出，这是运动性低血糖造成的，当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出...查看完整版>>[保健常识]健身时饮食要注意什么-亲亲我健康07.夏天怎样保健生体
这个夏天太热，工作也很多，没时间做保健操啊夏季食养要点：1、清热解暑；2、饮食清单；3、长夏化湿；4、烹饪方法；5、饮食卫生；6、不宜寒凉太过。夏季宜食用食物：绿豆、绿茶、酸梅汤、西瓜、西红柿、莲藕、胡萝卜...查看完整版>>夏天怎样保健生体08.夏天的怎样驱除湿热保健
吃什么可以驱湿消暑呢？您的说法其实有点矛盾。从中医角度讲，湿为阴，暑为阳，又要去湿又要消暑是很困难的。一般来说，夏天是治疗季节病的最佳时机，楼主您说的去湿就是最好在夏季，夏季阳盛阴若，最易去湿。但是要...查看完整版>>夏天的怎样驱除湿热保健09.茶浴有何保健作用？夏天如何进行?
茶浴的功效 所谓茶浴，就是将茶叶经过蒸煮后泡入浴缸或浴盆中，放上适量热水，待水温降至适宜温度时便可用来入浴。这种洗浴方式原先流传于日本，近年传到国内。茶浴一般是使用绿茶作为原料，这是因为绿茶中含有...查看完整版>>茶浴有何保健作用？夏天如何进行?10.夏天保健佳品--苦瓜
苦瓜是一种特殊的果菜，它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，果肉内含有苦瓜甙，具有一种特殊苦味而得名。苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、凉瓜、君子菜。原产亚洲热带地区，广泛分布热带、亚热带、和...查看完整版>>夏天保健佳品--苦瓜

 

 

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