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01.这几种东西减肥时能吃的吗...
肉基本都不吃了,就准备吃点玉米,毛豆,和茶饮料(比如冰红茶,王老吉,雀巢冰爽茶)这些都能吃吗如果能用绿茶比如 普洱 铁观音来代替饮料那就更好了。因为王老吉 冰红茶这些东西都是加了色素 甜蜜素 糖 等东西，对健康减肥...查看完整版>>这几种东西减肥时能吃的吗...02.减肥时不宜吃的几种食物 运动_保健养生
1.西餐 西餐含十分高的热量，而且大部分来自热量。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。 2.油条...查看完整版>>减肥时不宜吃的几种食物 运动_保健养生03.减肥时不可吃的几种食物 运动_保健养生
爱美要减肥的朋友们注意咯，这些食物看起来好象都是健康的，其实它们会令你悄悄的发胖哦，注意生活中的肥胖陷阱哦。 一、汤 人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量...查看完整版>>减肥时不可吃的几种食物 运动_保健养生04.男人应多吃的几种食物－饮食健康
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食几要素。 1、食...查看完整版>>男人应多吃的几种食物－饮食健康05.几种应该多吃的食物－饮食健康
花菜 实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。草莓 草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健...查看完整版>>几种应该多吃的食物－饮食健康06.适合高血脂人吃的几种食物
最近民间流传这样一种说法――少食多餐可降低高血脂，对此，武警总医院心血管内科刘惠亮主任说，大家都知道少食多餐是一种减肥的很好办法。那么，对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳...查看完整版>>适合高血脂人吃的几种食物07.几种适合春天吃的食物
自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 樱桃 樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚...查看完整版>>几种适合春天吃的食物08.应该天天吃的几种饮食－饮食健康
饮食保健是保持身体健康的一个重要手段，而饮食保健并非一定要吃各种保健品，下面介绍几种日常生活中的常见食物，如果能经常使用可以起到保健的作用。蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止...查看完整版>>应该天天吃的几种饮食－饮食健康09.早餐必吃的几种易消化食品
人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠...查看完整版>>早餐必吃的几种易消化食品10.那些食物的热量比较低，求几种比较常吃的食物热量。最好有详细的消耗热量所需要的运动时间。
"简单举例几个：100毫升可口可乐的热量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。以一个70公斤体重的人为例，消耗一罐330毫升可口可乐的热量，你大约所需要的运动时间为： ...查看完整版>>那些食物的热量比较低，求几种比较常吃的食物热量。最好有详细的消耗热量所需要的运动时间。

 

 

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