如何解决便秘问题？

我的便秘情况时好时坏，有时候吃很多，好多天就是不拉，肚子胀胀的，有点感觉但就是拉不出来。不过拉了倒不是很痛苦，就是大便干，颜色发黑。我很担心这样的情况对身体危害很大，请教一下谁能帮帮我？我想用健康的方

经常大便急，但是去到厕所又拉不出来，肚子总是胀鼓鼓的，经常要好几天才拉一次。希望有办法的朋友可以帮帮我解决这个烦恼。 便秘是需要治疗加上长期调理的，建议你选用安全通便的产品来解决便秘，

我姐姐怀孕已经7个多月了,但老是便秘,请问一下有什么解决的办法吗??/ 多喝水，饮食上注意粗细搭配，多吃些水果和蔬菜，适当的运动（推荐散步）。 孕妇便秘怎么办？ http://www.

孕37周，水果、蔬菜和粗纤维食物每天都大量的吃，而且坚持做一些简单的运动，但一直未发生的便秘情况还是随之而来了。 现向大家求助，有什么安全易行的小办法可以解决这个问题吗？ 便秘一定不能

女性要想解决便秘问题，应多食多渣蔬菜、水果和粗粮、杂粮。因为上述食物富含纤维素，而纤维素不易被消化和吸收。残渣最多，可增加肠管骨容积，提高肠管内压力，有利于排便。常见的多渣蔬菜有：芹菜、韭菜、菠菜、青

工作压力大，经常精神紧张； 不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便； 办公室女性经常受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。 其实不依

便秘如何解决？便秘很多年了，一直都是这样子，用过很多治疗便秘的产品都没有得到改善，那便秘的问题如何解决呢？ 中医将便秘分为实秘、虚秘、风秘、冷秘4大类。 1、实秘 平素喜食辛辣厚味、

我想问问大家，开塞露可以在便秘没有拉出来的情况下用吗？我便秘7天没拉了，很难受， 你每天养成一个定时上厕所的习惯，这样，每天到那个时间你就会有感觉的！饮食要多吃蔬菜，水果，比如芹菜，菠菜多

自从我来到西安后，就老便秘。我很少吃米饭，早餐经常吃馍馍和稀饭之内的东西。很少吃面条，也不喜欢喝饮料和果汁，有的时候还喜欢吃甜点。有的时候很多东西，可是几天都不上厕所，有的时候两三天才上一次厕所，我每

爸爸的肠胃本来就不好，最近因为很多牙齿开始松动有个别已脱落。心情不佳，食欲也没有，又发现便秘。哎，看着日渐消瘦的爸爸心里很难受。 1.纠正习惯性便秘，比较缓慢，需要耐心。 2.每天起床