拜求最有效的不会反弹的减肥方法

我尝试过很减肥方法，针灸，吃药，节食。在减肥期间很有效果，可是一停下来，体重就急速反弹。反反复复愁死我了。 你好，目前还没有最有效不反弹的减肥方法，减肥需要恒心毅力

肚子的肉怎么减？ 少吃饭，这是最有效的减肥方法！ 最好还是运动吧 晚餐少吃一点 平时少吃零食，尤其不要吃油炸和膨化食品 多喝水 每餐

身高不到160cm，体重超过了120斤。不管在任何场所别人都会投来异样的眼光，这种生活实在太难熬了。身边的好多朋友都建议我减肥。但是网上一搜到处都是说减肥副作用很大，吓出一身冷汗来。想问下有经验的朋友

我生活没有规律，就是饿就吃,不饿就不吃. 这样一个坏习惯怎样才能改掉. 饮料喝的比较凶.喜欢碳酸性口味. 男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观

怎么减肥效果好 还快 还不会反弹呀 首先要有坚强的意志. 坚定的信念. 如果有的话就好办了. 我曾经早上6点起来边走边跑1个半小时. 早上1杯豆浆2个馒头. 中午半碗饭.半碗菜. 晚上

赘肉越来越多了，126了，161的个子，求有效的减肥方法？ 恩，不要用药物呀，那个不健康，你看我就是 喝青青秀身茶，和茶一样的，半个月下来已经掉了4斤多了，呵呵，而且饭还是那么吃，没有节食

公司一个同事花了不少银子买的减肥药，可惜停了一段时间以后，有胖了，唉，有没有不反弹的减肥的啊 几乎没有，肥胖多是肠胃热引起的，你可以喝凉茶，要是你肠胃凉啦，消化就没这么快，吃得就不多啦，就

以前减肥的时候是早上坚持跑步，后来实在跑不下来了，就反弹了，比原来还胖呢 健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法也层出不穷，选择适合自己的

进行苹果减肥之后，由于连续3日没有吃到各类食物，因此人肠胃暂时性的比较娇嫩。 进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐

生完宝宝差不多一年多了吧，但是身材一直都没有恢复过来，春天来了，不知道这个春夏天怎么过啊，寻找产后快速减肥的方法。 我是用易丽美减肥胶囊减下来的，这个产品 是中药的，我用了一个疗程 ，没有