每天都觉得睡不醒也没什么力气，

之前每个月都会感冒一次，这次下定决心开始锻炼身体，每天晚上坚持跑步半小时，快一个月了，现在还是每天觉得没什么力气，还需要补充一些什么营养吗？ 你好，生活规律，保证睡眠时间，营养均衡饮食即

我不喜欢喝白开水，总喜欢喝有点味道的饮料。但听说，白开水才是最好的，真是这样吗？ 请问什么饮料可以代替白开水，每天只喝那种饮料，永远不喝白开水，身体还能不得病，甚至比整天喝白开水更健康？有这种饮料吗

我每天都感觉自己晕晕的，头脑都不是清醒的，做事情也是稀里糊涂的，每天都感觉睡眠不足，特别容易犯困，请教各位我究竟是怎么回事？是什么原因引起来的？怎样治疗？ 白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，

每天总是睡不醒的感觉,总是觉的少觉,并且很能睡. 根据您所描述很可能是患了嗜睡。 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠

发生了这这件事情以后我每天都没有心情,做什么事情都没有劲,也很没有胃口!不知道要怎么样才会好起来? 发生了什么事情？ 需要了解引起这样情绪和身体状况的原因，才能好起来。 Q

现在每天都吃很多的饭，天天吃宵夜，肚子都吃大了，我也不知道我为什么会变成这样，以前很瘦，现在突然变胖了，自己都觉得不好意思，有什么办法可以减肥吗，要适合我这种情况的。 以前的我也是啊，老是

不知道为什么总是很累很想睡觉，头很痛，一点精神都没有，有谁能给我帮帮我，吃什么药可以缓解疲惫呢？ 工作压力的缘故 放下工作最有效的办法出去旅游啊要学会放松自己

这是哪方面原因，该怎么去做？谢谢 你好：眼睛又干又流泪，说明你应该要加倍保护眼睛了，如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 (一)补充维生素： 维他命A不用多

失眠的原因有很多，也有很多的表现，建议你去重庆红十字博爱医院做一个美国DNR多导睡眠检测系统检测，早日得到康复。