膝关节炎的保健

下蹲时右膝关节酸胀痛，只能坚持一两分钟，不能蹲久。下楼时右腿不能灵活弯曲， 我今年六十多了。 除了医疗外，有什么简单易行的锻炼方法。比如太极拳什么的。（其实打太极拳有时候都坚持不了。曲膝的动作做不

风湿性膝关节炎的患者应多走路还是少运动? 运动是必须的，但是要轻，要注意保暖，可以用热敷疗法，最好能买个“微电热护膝”坚持理疗一个来月 风湿性关节炎应该少走路，

我在上高中时不知道什么时间不能用脚尖站立了，后来就感到膝关节劳累，看了好多医院都说是关节炎，后来在一家医院做了一次肌电图报告为末梢神经炎，肌注维生素B1.B12，疗效不明显，现在双膝关节三下楼时感到疼

多的不说，给你看一个药的说明书和适应症，给你参考一下： 桂龙药膏说明书 【功能主治】祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌

1、针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。 2、饮食调理：杜仲15克

请问一下膝关节骨性关节炎的预防要注意哪些方面？ 膝关节骨性关节炎，为临床常见疾病，多发生于40岁以上的中老年人。此病属祖国医学“骨痹”范畴，长沙年轮骨科医院认为，该病早期是一种非炎症性

我是一名44岁的大学老师,从教23年,现时常感到膝盖不适甚至有些酸痛,尤其晚上躺在床上,感觉明显.本人右腿做过静脉曲张手术,以前平时喜欢运动,但现在不敢运动了,想让膝盖多休息.请问大夫我该怎么做才能恢

春季早晨比较寒冷，锻炼前，应先活动膝关节一两分钟，使关节得到松弛，以防运动时膝关节的意外损伤。如果是选择跑步，要注意跑步时不能太快，脚踩地时用力不能太猛，这样可以缓冲腿的震动，防止膝关节损伤。

减少膝关节声响的最好方法，就是多蹲蹲马步。下蹲时上身尽量挺直，膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。 空闲的时候，还可多拉伸膝关节，即上身站直，右手拉住左脚脚踝并往上提。等膝关节逐渐适

7月7日讯膝关节骨性关节炎，又称退行性关节炎、增生性关节炎等。膝关节疼痛是本病患者的常见主诉，其早期症状为上下楼梯时疼痛发作，尤以下楼梯为甚，呈单侧或双侧交替出现。晚期可以发展到膝关节变形，活动