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01.怎么减去肚子上的肥肉?
运动减肥似乎有效果,但是肚子和腰上的肉肉好多啊,该怎么减啊,有什么运动方法吗.最好不要介绍饮食上的方法啊!!!是的，每天坚持收腹。这样肚子上的赘肉才能减下去的。我现在也在做，我俩一起加油。 每天缓步爬楼是...查看完整版>>怎么减去肚子上的肥肉?02.快速减去肚子上的肥肉
过去肚子上有点肥肉，但是总体上感觉还不难看。去年因病住院，为了好好休息和补充体力，锻炼变得少了，外加还喝了一些蛋白粉。现在肚子明显比以前大了，而且很难看。怎样能快速练出平坦的肚子呢？仰卧起坐，少吃高热...查看完整版>>快速减去肚子上的肥肉03.减去肚子和腰上的赘肉
您好！我身高183，体重82公斤，曾经受过专业的体育训练，可停止训练后，肚子和腰上的赘肉明显增多，想请教一下，何种方法最有效的减去肚子和腰上赘肉，多长时间？请大家多来建议！谢谢！每天饭后1-2小时的时候，用手...查看完整版>>减去肚子和腰上的赘肉04.怎样减肚子上的肥肉？
我的工作就是每天坐在电脑前工作9小时.时间久了肚子的肥肉一天比一天多.真是烦人.请大家帮忙上班族桌边运动A.屈膝上提功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅背上。2.双...查看完整版>>怎样减肚子上的肥肉？05.如何减掉肚子上的肥肉
如题，全身其他地方都没有肥肉…我平时是学院球队的，运动量应该没问题，就是肚子一圈长了肥肉…… 该做什么运动专减这里？谢谢1=游泳；2=跑步和爬山； 针灸减肥效果还可以...查看完整版>>如何减掉肚子上的肥肉06.怎样减去肚子上的赘肉
同题不要叫我去健身房，没这空也没钱。只能是加强锻炼，锻炼会增强四肢的肌肉，减少腹部的脂肪。没钱不要紧，在室外锻炼也非常好。但如果没空锻炼，那就没办法了。又想减肚子，又不想锻炼，那就像又想马儿快跑，又想...查看完整版>>怎样减去肚子上的赘肉07.减去肚子上的一圈肉
我从小就肚子圆圆的，妈妈和妹妹也是，大家都说是遗传的，但是妹妹长大就不会了，可是我还是这样！现在上班又是每天都坐着，吃饭好就坐着，有没有时间锻炼，各位MM有没有减肚子的高招啊！我害怕自己是三分钟热度！有...查看完整版>>减去肚子上的一圈肉08.怎么减去腰围的肥肉？
我是生宝宝后，腰和臀部又肥又大的，怎么减去呢？我本身就有120斤，可我是重在骨头的，本身看起来不胖，可现在生宝宝后多了些肉看起来胖了好多怎么办？听说瑜伽很有效,建议楼主买光盘回来跟着学 最简单的方法 做...查看完整版>>怎么减去腰围的肥肉？09.肚子上肥肉太多了,怎么去的快呢?
1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2. ...查看完整版>>肚子上肥肉太多了,怎么去的快呢?10.怎么减肚子上的赘肉
肚子上明显有赘肉怎么减中里巴人说： 敲带脉是治疗便秘的妙方。 可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。 可以快速减肥和美容。 前两天，有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有...查看完整版>>怎么减肚子上的赘肉

 

 

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