土豆：营养又减肥的佳品

减肥的人们都希望有及保证营养，又不会饿肚子的减肥方法，土豆完全可以满足您的这些需要，以下给出土豆减肥的特点： 首先，吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天

马铃薯是营养很丰富的食物，但如果被做成一盘炸薯条，你可能认为它是垃圾食品。近年来对马铃薯的讨论和研究一直都没有停止过，马铃薯自身新的营养成分也被不断发现，但油炸薯条却总与肥胖、心脏病、糖尿病有关联。日

都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢！ 明星吃土豆减肥 如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。

同事做了土豆泥请我吃，请问会不会增肥啊？ 告诉你吧，肯定增肥哦。所以不要太贪吃了，估计吃一点没问题，再吃点水果之类的，千万别当主菜吃。

肥胖有种种弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加公共卫生负担成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场“肉搏战”

减肥长征路营养伴你行(图) 已经进入冬季了，