吃葡萄皮和籽对身体有益

我们吃葡萄往往把葡萄皮和籽吐掉，殊不知，皮和籽的营养成分胜过其肉。国外专家研究发现，葡萄皮中含有高效抗癌物质，能抑制癌细胞的生长。 法国波尔多大学的研

正确的睡姿是怎么样?侧着睡好不好?趴着睡对身体有没影响? 很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其

临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺

我的宝宝刚两岁，自从第一次带他荡秋千以后，他特别爱玩这个游戏。这样是否会损坏他的身体？ 百利一害！人在动态中感知世界更利于大脑神经的兴奋，在升降的过程中不仅可以学习身体的平衡能力，还可

维生素片分好多种适用于，每一种都有自己的适应症。简单的说就是缺乏某种维生素就补充某一种，如果不缺乏，建议不要随便补充，否则过量补充会造成疾病的。一般正常饮食不偏食的人不会缺乏

怎样烹调肥肉使其对身体有益 肥肉，由于含大量的胆固醇和饱和脂肪酸，一直被认为是产生和诱发高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等的病因，是患者忌食的食物。 要使肥肉对人体有益，关键是科学

中医N种方略解决神乏 中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。 方略1：草药茶助我提神

以前听说右侧位睡眠,最好.可现在又听说那根本没有事实依据.说:只要睡眠中全身舒适,就是最好的睡姿.于是呼:我晕了!呵呵~ 右侧卧睡最好,这样一来不会压迫心脏和胃

减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，

请问有没有什么零食是对身体有益的？ 有啊，坚果类的，花生啊，核桃啊，可以补脑子，对头发、眼睛好，还强身健体。还有海产品，鱼干啊，鱼丝啊，海苔啊，都很补钙的。或许你可以去来yi份看看，这