在《上海市民体育健身项目锻炼指南》中,首次尝试推出了拖地锻炼法。 近日,英美两国的研究者认为,家务劳动可以替代健身运动。如果一个家庭主妇一周5天、每天进行30分
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一项研究结果让科学家都感到惊讶,沉思不仅能使人耳聪目明,还能延缓衰老,永葆青春。 在对一些志愿者进行沉思训练的研究中科学家发现,他们的大脑右半球皮层之后出现了明显的不同。这种不同主要体现在大
年龄会更加年轻化,许多六七十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上,他们为了提高生活质量,都希望最大限度地延缓老年男性性功能的退化。怎样才能最大限度地延缓老年男性性功能退化呢?不妨从以下几点做做“文章
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据英国《独立报》28日报道,你已婚还是单身?对生活感到满足还是沮丧?你有孩子还是孤身一人?科学家发现,所有这些因素都可能帮助岁月在你的脸上留下痕迹。当然,你也可以采取措施,尽量延缓衰老过程。
勤锻炼