夏季保健之道:大暑节气应预防阴暑 疾病_保健养生

大暑节气是最炎热的时候，当温度过高时，人体的体温调节机能受限，应要预防中暑。 预防中暑，最重要的是改善小气候环境，通过凉棚，水幕隔热，通过自然和机械通风降温，对于高温作业，应合理的营养补给。防

进入7月份，小暑和大暑将至。俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，&ldq

夏季天气非常适合蚊虫的生长，蚊虫还会成为乙脑等传染性疾病的传播媒介。因此，专家提醒，夏末初秋时节，更应注意家庭室内环境的防蚊灭蚊。 一、及时清除阳台窗台的积水。由于蚊子喜水，近日一些地区雨水较

春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。 根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，寒露，是热与冷

2月19日，太阳到达黄经330度，这天即是一年当中的第二个节气——雨水。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不

夏季气温高，不少人觉得喝冷饮才解渴爽口，但是中华传统中医学认为，热茶才是最佳的解暑饮料。 现代医学研究也表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调

夏季是肠胃疾病的高发时节，如何能调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢？ 一忌食过生冷。炎热的夏季，气温的升高，人体内的湿气也相应地增加。所以人们总喜欢食清凉爽口的食物。因为，各类冷饮、凉食大行其道。但

一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜清淡，可多吃具有清热利湿作用的食物，如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外，要多

炎热的夏季，在防暑降温的同时还要谨防“空调病”。为了防止空调引起的疾病发生，健康养生网专家提醒： 1、加强对空调的消毒，要对空调的仪器、设备、风管等进行清洗消毒，对冷却

夏季天气越来越热，使用降温防暑的药多了，但你知道使用此类药物时也有很多的禁忌，否则会出现适得其反的效果。所以要有针对地服务降温防暑药物，切勿乱服。 日常常用的降温防暑有风油精、人丹、藿香正气水