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01.养生八大忌你犯了几个？ 生活_美丽顾问
导读：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。...查看完整版>>养生八大忌你犯了几个？ 生活_美丽顾问02.夏季洗澡八大注意 五种情况会猝死 生活_美丽顾问
洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。下面...查看完整版>>夏季洗澡八大注意 五种情况会猝死 生活_美丽顾问03.女性为何脱发 剖析八大原因 生活_美丽顾问
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱...查看完整版>>女性为何脱发 剖析八大原因 生活_美丽顾问04.藿香正气有八大妙用 生活_美丽顾问
夏天中暑感冒时，“藿香正气”是很多人的首选。其实，这类中成药的作用不止于此，生活中很多常见小病都能用到它们。水土不服。夏天是旅游的高峰期，外出时如果水土不服，出现消化不良、呕吐、腹泻等胃肠道不...查看完整版>>藿香正气有八大妙用 生活_美丽顾问05.三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻 生活_美丽顾问
三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春...查看完整版>>三、锻炼运动很重要锻炼运动很重要春季养生保健运动锻 生活_美丽顾问06.饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，从饭后移到饭前，效果会更好。 运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步...查看完整版>>饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问07.光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问
在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”，以训练孩子的耐寒能力。中国中医科学院西苑医院老年病中心...查看完整版>>光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问08.别错过！10个养生黄金时间段 生活_美丽顾问
1. 刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。2. 洗澡的最佳时间：睡前。每晚睡觉前来一个温水浴(35℃—45℃)，能使全身肌肉...查看完整版>>别错过！10个养生黄金时间段 生活_美丽顾问09.夏日养生牢记十个字 生活_美丽顾问
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到来了。气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃...查看完整版>>夏日养生牢记十个字 生活_美丽顾问10.生活中常见的八大减肥瘦身误区 运动_保健养生
怎样才能正确科学地减肥，顺利瘦身？健康养生网特别推出冬季健康减肥指南系列文章，为您综合冬季减肥的各类资讯，健康养生网列举了人们一些错误的减肥习惯及其不良后果。 1．使用对别人有效的食谱。 需要注意...查看完整版>>生活中常见的八大减肥瘦身误区 运动_保健养生

 

 

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