世界卫生组织公布的十大垃圾食品 生活_美丽顾问

世界卫生组织公布的十大垃圾食品 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。 1.油炸食品： 此类食品热量高，含有较高的油

减肥一族最爱的食品 海鲜 热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士 一般海鲜都是keep fit女士的首选，盐水浸吞拿鱼同三文鱼，大家不妨用作减肥餐主菜。 扁

四、牛奶加巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是

13、喜欢吃油炸食品； 14、一天吸烟30支以上； 15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上； 16、上下班单程占2小时以上； 17、最近几年运动也不流汗； 18、

导读：乳房是女性的性标志之一，也是女性美的体现。怎样爱护自己的乳房，让它不患乳腺增生？今天推荐4类护胸健康食品，告诉大家女性常吃哪些食品可以预防乳腺增生。食用菌类 (1)食用菌类： 食用茵

2.放弃快餐和垃圾食品 必须放弃快餐和垃圾食品（比如炸鸡和方便面），养成不吃垃圾食品的习惯，如果你受不了它们的引诱，就清空你的冰箱和食品柜，把垃圾食品全部丢掉（远离你爱吃垃圾食品的朋友，起码在你减肥的

怎样吃垃圾食品才能瘦。很多零食妹都会钟爱吃烤肉、油炸食品，可是这些垃圾食品热量之高，让想要减肥的女性们都非常的苦恼。今天爱美网小编教你垃圾食品的饮食减肥吃法，帮你避开高脂陷阱，聪明的吃出瘦美人。 印

9、经期吃油炸食品伤皮肤又发胖油炸食品 油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。 经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，使肌肤排