为什么白天没精神；晚上精神特好

因为我贪玩电脑搞的.现在很想把生物钟调整过来.毕竟要开学了.麻烦大家帮我想些办法.要立竿见影的.后天就1号了哎 关键是给自己信心，能战胜惰性和贪玩的信心！ 然后想想学习要一定

本人35岁，男，已婚，晚上腰酸背痛，快两个月没做那个了，白天工作没精神。咋个办啊？ 怎样补才好呢？？？ 多做户外运动

我每天晚上都失眠，入睡特别困难，还多梦易醒，白天也没有精神，严重影响了我的工作和生活。失眠怎么办啊,成都郫县有治疗失眠的地方吗？哪里治疗失眠最好呢？ 楼主严重失眠的话应该及时到专业的医院治

我朋友的舅舅是开车的，前段时间出车祸了，因为晚上失眠，白天开车时没精神，失眠真够害人的、怎么解决？失眠在重庆应该去哪里看呢，谁能给点意见？ 失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以

晚上人体器官排毒时间： 21点---23点：淋巴排毒 适合静养 23点---凌晨1点：胆排毒 最好入睡 凌晨1点---凌晨3点：肝排毒 深

主要是心情，不要过于发脾气，保持良好的情绪，睡前做点放松的心理辅导，或听一些舒适的音乐。 建议你睡前尽量放松，不要做剧烈运动，不要太兴奋。并且用热水烫烫脚，对睡眠很有好处

我最近一年里白天午后（2：00-6：00）之间总是四肢乏力,做什么事总是坚持不到10分钟，而一到晚上就有精神了。 中午有时间就午睡一下吧。

我现在是属于白天迷糊晚上精神的那种。十年前我的作息完全规律，后来经常熬夜强迫不睡觉（甚至用剧烈运动克服睡意），白天起床晚甚至能一直睡到中午，后来就变成了白天迷糊晚上精神的状态，这种状态白天影响工作晚上

是不是有什么病阿？ 现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态，容易出现一些不