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01.秋冬季节胃肠病中三步医按摩帮你忙 疾病_保健养生
秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。按摩和饮食能帮助你对抗季节影响。每天进行腹部的自我按摩，是防治胃肠病最简单、最有效的选择。张文茹建议老胃病患者通过自我按摩胃腹部，提高...查看完整版>>秋冬季节胃肠病中三步医按摩帮你忙 疾病_保健养生02.家庭按摩调治胃炎及胃肠神经官能症 疾病_保健养生
家庭日常按摩亦可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下：按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感...查看完整版>>家庭按摩调治胃炎及胃肠神经官能症 疾病_保健养生03.秋冬季节关节炎预防应寒防潮 疾病_保健养生
秋冬早春季节往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。因此，秋冬早春季节的关节保护和治疗对于关节疾病的病情稳定有着重要意义。注意防寒防潮：注意防寒防潮，就避免了...查看完整版>>秋冬季节关节炎预防应寒防潮 疾病_保健养生04.秋冬季节防治感冒的一些有用建议 疾病_保健养生
秋冬季节是感冒高发季，今年尤为突出。这段时间因感冒发烧去就诊的孩子增加了不少，就连医院的呼吸科也挤满了中招的人。如何在忽冷忽热的时候防感冒？美国印第安纳大学医学院副教授雷切尔·弗里曼给出了一...查看完整版>>秋冬季节防治感冒的一些有用建议 疾病_保健养生05.应对秋冬干燥气候帮你几招防护措施 美容_保健养生
对于秋冬干燥的风，若没做好及时防护，会引起肌肤水份的缺失。产生肌肤不适、敏感。1、保湿法，先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥...查看完整版>>应对秋冬干燥气候帮你几招防护措施 美容_保健养生06.简单三步动作 锻炼经筋防治颈椎病 疾病_保健养生
4月28日讯 双肩外展、上耸、头向上抬，简单三步动作——锻炼经筋防治颈椎病 现在，越来越多的人在电脑前长时间、超负荷地工作、学习，导致颈部不适、疼痛，甚者眩晕、呕吐或疼痛向肩、肘、手指放射，大部分...查看完整版>>简单三步动作 锻炼经筋防治颈椎病 疾病_保健养生07.干燥秋冬季节护肤用热毛巾敷敷脸 美容_保健养生
人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招—&mdas...查看完整版>>干燥秋冬季节护肤用热毛巾敷敷脸 美容_保健养生08.秋冬季节热身运动往往会犯的误区 运动_保健养生
秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。时间短。热身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续大约5—10分钟...查看完整版>>秋冬季节热身运动往往会犯的误区 运动_保健养生09.健身指南:秋冬季节晨练最佳工夫 运动_保健养生
很多老人习惯一大早就开始晨练，他们认为清晨空气新鲜、污染少，此时晨练有益健康，即使秋冬寒冷的气温也难挡老人们晨练的热情。但晨练还要考虑气象和环境因素，否则会影响健康。秋冬日出前气温非常低，此时...查看完整版>>健身指南:秋冬季节晨练最佳工夫 运动_保健养生10.秋冬季节中医养生要重补阳气 养生_保健养生
中医养生讲究天人合一，夏季是人体阳气最旺盛的时候，所以慢性病不容易复发。而进入秋冬，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足：爱起夜、怕冷、腰背发凉等等，另一方面，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就...查看完整版>>秋冬季节中医养生要重补阳气 养生_保健养生

 

 

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