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01.中医专家建议便秘人群排便改变姿势 疾病_保健养生
老年人中多见的是习惯性便秘，精神紧张、缺乏锻炼、饮食不当也会引起便秘，这属于功能性便秘，不吃早饭、三餐吃得过少、偏食的人最容易中招。此外，工作繁忙、喝水少、生活环境变化、焦虑、女性生理期和孕期等也...查看完整版>>中医专家建议便秘人群排便改变姿势 疾病_保健养生02.中华生活网:不同人群缓解便秘方法 疾病_保健养生
长期便秘的人，有害毒素会持续刺激肠黏膜，有的甚至会导致大肠癌。养生专家指出，便秘很多是饮食习惯、生活起居不当造成的，不同人的诱因不同，但其中有六类人要特别注意。白领。长期久坐，或者饮食不规律、...查看完整版>>中华生活网:不同人群缓解便秘方法 疾病_保健养生03.可有效缓解便秘症状的中医食疗方法 疾病_保健养生
便秘在老年人群中比较常见，专家建议老年人便秘不可常吃泻药，因泻下类药物久用会伤气血，损津液，使原本不足的气血、津液更加亏损。便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。生地黄味甘苦，具有清热凉血、养阴...查看完整版>>可有效缓解便秘症状的中医食疗方法 疾病_保健养生04.轻松摆脱便秘的运动按摩小窍门 疾病_保健养生
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。1.采用按摩的方法...查看完整版>>轻松摆脱便秘的运动按摩小窍门 疾病_保健养生05.中华传统中医药食疗法防治冬季冻疮 疾病_保健养生
冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。冻疮多为素体阳气不...查看完整版>>中华传统中医药食疗法防治冬季冻疮 疾病_保健养生06.便秘可诱发脑出血 多做排便操助缓解症状 疾病_保健养生
广东省第二人民医院内分泌科主任 傅晓英 崭新的2011年，仍有很多老年人无法摆脱慢性病的困扰。大多数慢性病患者常走这样的套路：疾病早期满腔热情，齐抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期临渴掘井，亡羊补牢。...查看完整版>>便秘可诱发脑出血 多做排便操助缓解症状 疾病_保健养生07.中医专家建议糖尿病患者夏季应运动 疾病_保健养生
炎热夏季，一些糖尿病患者因惧怕高温天气而中断了运动。对此，中医医学专家提醒，坚持适量运动可降糖，非常有益于糖尿病的治疗。 医生建议说，对于糖尿病患者，运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素...查看完整版>>中医专家建议糖尿病患者夏季应运动 疾病_保健养生08.中医耳穴贴压配合按摩治疗便秘 疾病_保健养生
便秘是指大便秘结而不通，艰涩难下，排便的次数变少，喝有排便之意，但却难以排出的病症。中医认为便秘是由于肠胃积热、气机胡滞、阴疯牛病血少、阴寒凝滞所导致。耳为宗脉之都，身体的十二经脉均汇聚于耳，采取...查看完整版>>中医耳穴贴压配合按摩治疗便秘 疾病_保健养生09.四招防便秘：饭后喝点蜂蜜醋水促排便 饮食_保健养生
早起大口喝杯凉开水 早上起床后喝杯凉开水，既补充了身体所需的水分，水进入胃部之后又会引起胃―大肠反射，加快大肠的蠕动。 用手轻揉小肚子 起床排空小便后站立，两脚与肩同宽，身体...查看完整版>>四招防便秘：饭后喝点蜂蜜醋水促排便 饮食_保健养生10.专家建议：糖尿病患者接种肺炎疫苗 疾病_保健养生
12月23日讯 临床调查显示，糖尿病患者死于肺炎感染是健康人的3倍，而中国内地绝大多数糖尿病患者对肺炎却疏于防范，通过接种疫苗预防肺炎的人几乎为零。中国疾病预防控制中心流行病学专家曾光教授今天披露...查看完整版>>专家建议：糖尿病患者接种肺炎疫苗 疾病_保健养生

 

 

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