什么时候吃甜食最健康

很多人喜欢吃甜食，尤其是女孩子，可它偏偏又是努力保持体型的mm们餐桌上的大忌。其实甜食并不仅仅代表了“肥胖的诱惑”，必要的时候，它还是你的“救命仙丹”…… 营养学家说，上午十时左右，和下午

运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 过于疲劳与饥饿时：这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比

西红柿炒鸡蛋吃吸收好吧，以前在杂志上看到的哈

重视健康 喝什么儿呗？

营养师指咖啡因的确可以加速脂肪分解，令脂肪酸由脂肪组织游离入血液中，但其实还要靠肌肉运动才能将这些脂肪燃烧，否则的话，会返回脂肪组织中，让脂肪重新聚集，所以喝咖啡后还需要加上运动才能真正发挥减肥功效，

夏夜，不少人为防蚊子“骚扰”，整夜点着蚊香睡觉。其实大可不必这样。 蚊子的活动规律性强，它们一般在黎明5点和傍晚7点左右进入室内活动，因此，当傍晚7~8点蚊子在居室内活动最猖獗时，先将门窗关闭好，再点

我在三月的时候吃过一次紧急避孕药！请问什么时候要宝宝是对宝宝没影响的？ 那是两个人的事情啊，最好两个人身体，精神都是最佳时再要吧

天气越来越暖，日照也比冬天强了很多，不少人家开始把闷了一冬的被子拿出来晒了。 经历了一冬天的“考验”，被子上吸附了来自空气和人体的细菌、螨虫、尘埃等有害物质，而在潮湿的房间里“过冬”的被子上有害物质就

英国报章报道，一项新的科学研究结果表明，在手背贴上有香子兰味的贴片可能有助于抑制对巧克力和其他甜食的口欲，因此可使有关人士减轻体重。 参与伦敦圣乔治医院的研究的志愿人士在贴上香子

头晕恶心时：这时喝糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。 运动前：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。