什么方法减肥不伤身效果好

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01.什么方法减肥不伤身效果好
我1.74的身高,男性哈胖到204斤了，一直想减可是不知道怎么减，我有乙肝想吃药吧又怕有负作用，请高手指点该怎么减经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。...查看完整版>>什么方法减肥不伤身效果好

02.用什么方法减肥效果最好?
用什么方法减肥效果最好?吃饭后半小时绝对不站着睡觉前6小时绝对不吃东西三餐都要吃但是晚饭少吃---绝对不是不吃肉！因为减肥对新陈代谢要求很高所以一定要有代速建议早上7点左右吃早餐另外每周保持游泳1-2次每...查看完整版>>用什么方法减肥效果最好?

03.什么办法减肥又不伤身
试试下面几点:1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功...查看完整版>>什么办法减肥又不伤身

04.效果最好的减肥方法
求效果最好，方法最简单的减肥办法，生活中很容易执行的办法，并且不会反弹，谢谢。●每次就餐前至少要喝1杯水。 ●早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主，如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等...查看完整版>>效果最好的减肥方法

05.求适合冬天,简单但又不累,且要有效果的减肥方法
10项饮食秘诀吃瘦你的身材谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目地...查看完整版>>求适合冬天,简单但又不累,且要有效果的减肥方法

06.减肥效果最好的方法
请大家告诉一下最好的减肥方法。。。特别是下半身。。多谢大家！！减肥药也好。减肥茶也好，运动也好！！！！谢谢大家。。。。急急急要效果最快的@做愈加最好,一周坚持做3次左右!!!愿你永远健康漂亮幸福!!! ...查看完整版>>减肥效果最好的方法

07.减肥效果与方法的问题？
本人男.30岁，7.15日开始慢跑健身减肥，饮食上也稍微控制了下。每天慢跑30分钟，伸展15分钟，每周5次。可是一个月下来，只减了很少的分量...我是运动量不够吗？还是饮食控制不够，到底三餐吃多少才可以呢？每天要跑多...查看完整版>>减肥效果与方法的问题？

08.什么样的减肥方法最有效果？
身高170CM 体重170 改怎么减？！我也试过茯苓植物青青胶囊,效果确实还行,! 楼主可以试试! 为什么会发胖？输入＞消耗！吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要减肥，就必须：消耗的热量...查看完整版>>什么样的减肥方法最有效果？

09.请问最有效的减肥方法是什么？要健康的，真是有效果的。
每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。另外可以选择合适的减肥药会比较明显有效果，当然减肥药一定要去正规药房购买，像广药健民这种大品牌要店就比较有保证，另外还要选择健...查看完整版>>请问最有效的减肥方法是什么？要健康的，真是有效果的。

10.秋季使用什么减肥产品效果最好？