为什么晚上听音乐第二天会没精神？

我晚上睡觉前听了半个小时的音乐，第二天感觉头昏昏沉沉，很没精神，这是为什么？ 睡觉前1个小时最好不要听音乐，会让大脑疲劳，影响睡眠质量。你听的音乐如果是DJ或者摇滚大脑就更兴奋了。

特别是晚上十一点以后睡 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，需要调节心态。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。祝工作

请问我有哪些方法可以根治这些烦人的蚊子不在我耳边飞？谢谢。 挂蚊帐，点蚊香，耳朵里塞棉花都行.

我是个胖人每天晚上睡觉打呼噜有时就坐起来睡了但自己不知道第二天上班打瞌睡没精神，我得了什么病了，请大家帮帮忙。 你有睡眠呼吸暂停，需要去医院检查。 但愿人长久，同眠不觉晓

我 的老公在性生活第二天晚上为什么还会遗精呢？ 有一次还是在性生活后的当晚 我们结婚一年，一个星期大概2次性生活，时间都在1分钟左右 以前他不会遗精的，最近一个月每个星期遗精一次左右，不知道是怎

我最近一年里白天午后（2：00-6：00）之间总是四肢乏力,做什么事总是坚持不到10分钟，而一到晚上就有精神了。 中午有时间就午睡一下吧。

我现在是属于白天迷糊晚上精神的那种。十年前我的作息完全规律，后来经常熬夜强迫不睡觉（甚至用剧烈运动克服睡意），白天起床晚甚至能一直睡到中午，后来就变成了白天迷糊晚上精神的状态，这种状态白天影响工作晚上

本人35岁，男，已婚，晚上腰酸背痛，快两个月没做那个了，白天工作没精神。咋个办啊？ 怎样补才好呢？？？ 多做户外运动

我低血糖，是否跟这有关系？很多人晚上12点甚至更晚睡，第二天7点半左右起来一点都不困，我却不行。 我看你属于比较典型的亚健康状态．因为你没说自己的年龄，不太好给你定运动量，适当增加锻炼时

我做个好梦会比较开心!! 觉得看哪都顺眼```这样也许就会比较精神 呵` 如果做了个好梦早上精神格外好，一天的工作也舒心，做什么事都觉得顺啊 做个