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01.健康生活--胃病重在自我调理 疾病_保健养生
1月26日讯 近日，解放军总医院第一附属医院消化门诊的病人明显增多，其中年轻人，尤其是年轻白领居多。该科主任侯鹏博士说这与气候寒冷有关，加上年头岁尾，总结评比，春节将至，迎来送往，压力大，应酬多，身...查看完整版>>健康生活--胃病重在自我调理 疾病_保健养生02.亚健康人群的自我保健调理中医养生方法 疾病_保健养生
虚 胖症状：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲劳、懒惰等原因，无法按时运动。方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次三百下。减腿和臀部赘...查看完整版>>亚健康人群的自我保健调理中医养生方法 疾病_保健养生03.健康生活:中医三招调理身体亚健康 保健_保健养生
规律生活，顺时而动：平常生活要有规律性，幸免常常熬夜，要保证充足的睡眠，提高睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做到顺应四时变化，特别在二十四节气更替的时候更要注意身体保健，饮食上宜慎重，应...查看完整版>>健康生活:中医三招调理身体亚健康 保健_保健养生04.早期妊娠反应重在心理调适 健康_保健养生
2月8日讯对于许多怀孕没多久的准妈妈们而言，恼人的妊娠反应实在是项考验。想吃吃不下，吃完了又吐出来，令许多准妈妈们忧心不已，长此以往会不会影响胎儿健康？ 严重孕吐影响胎儿发育 北京妇产医院主任医...查看完整版>>早期妊娠反应重在心理调适 健康_保健养生05.健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生
9月9日讯张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠...查看完整版>>健康运动重在适度 老年人锻炼切莫“逞强” 健康_保健养生06.健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生
追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到...查看完整版>>健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生07.健康知识:电脑一族的自我保健方法 保健_保健养生
电脑对人体生理及心理的负面影响越来越受人们的重视，为此科学使用电脑，减少电脑对网络的危害是十分重要的。1、要增强自我保健意识工作间隙就注意休息，一般来讲，电脑操作过1小时后应休息10分钟左右，...查看完整版>>健康知识:电脑一族的自我保健方法 保健_保健养生08.健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生
当身体受到“不法侵害”时，身体有时反应我们无法感受，但有时会比较明显，会被认为是生病表示，事实这是人体的自我防御机制。1、咳嗽：感冒及呼吸道疾病，会引起咳嗽，当喝水呛着时也会咳嗽，咳嗽...查看完整版>>健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生09.脸部色斑预示健康有问题 疾病_保健养生
女孩子脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。提醒：有些...查看完整版>>脸部色斑预示健康有问题 疾病_保健养生10.健康知识:眼睛痒的治疗方法 疾病_保健养生
眼睛痒是眼科病人的主诉症状之一，对于眼痒的判断，主要看有没有伴随其他症状，如无伴随症状（无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等），仅仅是单纯的痒，而且痒的季节性非常明显，同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打...查看完整版>>健康知识:眼睛痒的治疗方法 疾病_保健养生

 

 

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