多吃少动易便秘 常拍小腿可缓解 疾病_保健养生

文/本报记者 周茂 指导专家/重庆市少林堂馆长 刘光瑞 春节刚过，迎来的是另一个传统节日——元宵节。很多人家里早已备上汤圆，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。虽然做汤圆所用的糯米可以开胃调虚，但

广东省第二人民医院内分泌科主任 傅晓英 崭新的2011年，仍有很多老年人无法摆脱慢性病的困扰。大多数慢性病患者常走这样的套路：疾病早期满腔热情，齐抓共管；以后麻痹大意，置之不理；晚期临渴掘

1月27日讯近日，美国有杂志指出，乳腺癌的间接原因是便秘。专家指出，尽管目前还没有直接的证据表明便秘可引发乳癌，但是女性如果长期便秘的话，引发癌变的可能性很大，需要及时防治。 据报道，美

便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚辨证论治。用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢?因韭

久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同时，还影响着男性展现雄风的能力。中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院泌尿男科副主任医师周少虎告诉《

春季容易出现心血管疾病，有很多老人在这个季节都易被诱发心脏病。养生网健康知识，想要预防这些疾病的发生，那就要多吃腐竹。 腐竹是用豆浆加工而成，它吸收了黄豆的精华，在豆制品中可说是营养最高的。据

受访专家 广东省人民医院消化内科副主任医师 岑荣英 3月8日讯春天的暖，今年来得特别快。端午未到，广州的气温就迅速飙到了二十多摄氏度。脱下了沉重的冬衣，着实令人觉得爽利。但接二连三的，因

老年人的上腹部不适，包括上腹部隐痛、饱胀，伴随而来的症状是食欲减退，进食量少或恶心、呕吐、嗳气、季肋胀痛、排便习惯与次数的改变等。遇到这些情况，老年朋友的家人应予重视，尽早带他们到医院看医师，进行

在我们的身体中，有一大间解毒工厂，它就是肝脏。也许，熬夜、酗酒、大吃大喝早已成为你难以察觉的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。当它健康时，兢兢业业为你的坏习惯埋单，你无法感受它的价值，而一旦你真实地

便秘在老年人群中比较常见，专家建议老年人便秘不可常吃泻药，因泻下类药物久用会伤气血，损津液，使原本不足的气血、津液更加亏损。 便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水。生地黄味甘苦，具有清热凉血、养