细节决定寿命 15个习惯活到99 生活_美丽顾问

导读：对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15个保健要点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要！ 1.当你呱呱

揭秘20种伤身饮食习惯（图片 1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，

编者按：在潮湿闷热的夏季，泌尿道健康面临比其他季节更大的挑战，如何预防尿路感染是大家必须掌握的常识。本期，美国雅虎健康网医学顾问，美国家庭医学协会克里斯蒂·莱昂博士特别提醒，预防尿路感染，在

导读：睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟小编一起，在睡前把这三个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！ 女人是经不

每款服饰自其的诞生之时起就是凝聚了设计师的心血和智慧，精髓和亮点，如何在最短时间内向众人展示出其炫目的时尚Point？答案就是：细节决定成败。 01 一抹红裙，热情如火，让你瞬间化身为夏天最耀眼的女

导读：问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为

睡眠坏习惯——对着风睡 6、对着风睡 人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、

6、性习惯不良危害生育性习惯不良危害生育 有些年轻女性爱爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官

俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成