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01.六个简易腹部保健操 让女性盆腔更健康 生活_美丽顾问
导语：身为女人，要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作，可有效预防盆腔慢性疾病。轻揉脐腹1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两...查看完整版>>六个简易腹部保健操 让女性盆腔更健康 生活_美丽顾问02.12种最简易养生法 超实用!(图)3．捏鼻：常以两手食指 生活_美丽顾问
12种最简易养生法 超实用!(图)3．捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。4．叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问...查看完整版>>12种最简易养生法 超实用!(图)3．捏鼻：常以两手食指 生活_美丽顾问03.超实用 12种最简易养生法 生活_美丽顾问
12种最简易养生法 超实用!(图)1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2．揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血...查看完整版>>超实用 12种最简易养生法 生活_美丽顾问04.健康养生网:女性应学的简易瘦身运动 运动_保健养生
女性都希望自己有一个完美曲线的身材，健康养生网为你介绍简单的瘦身运动，即能使自己瘦下来，又能保护一个好身材。1、手臂：手臂肥胖，双手可以往前或往上互相交错摆动，然后往后划大圆圈，加强手臂的曲线。...查看完整版>>健康养生网:女性应学的简易瘦身运动 运动_保健养生05.经期问题6：喜怒无常经期问题6：喜怒无常经期前女性的 生活_美丽顾问
经期问题6：喜怒无常经期问题6：喜怒无常经期前女性的性格会变得有些急躁，容易生气、抑郁，甚至连自己都不知道为什么会这样。缺乏元素：维生素B6补充维生素b6可以缓解经期前的急躁情绪，因为维生素...查看完整版>>经期问题6：喜怒无常经期问题6：喜怒无常经期前女性的 生活_美丽顾问06.尿色是健康晴雨表 7种尿色看身体病兆 生活_美丽顾问
导语： 身体的排泄物都是身体健康的晴雨表。今天我们就为大家说说从尿的颜色如何看出身体是否出现了状况，这些状况主要是什么原因造成的。尿液是人体的“清道夫”，通过尿液可以把机体的废弃物质排出体外，以...查看完整版>>尿色是健康晴雨表 7种尿色看身体病兆 生活_美丽顾问07.女性私密处的三个健康警报 生活_美丽顾问
经血过多：谨防子宫肌瘤子宫肌瘤是由于子宫壁的肌肉和纤维组织增生所致的肿瘤，常见于30-50岁的中年妇女。向子宫腔内生长者称粘膜下肌瘤，生长于肌壁内者称为肌壁间肌瘤，这两种肌瘤均可引起月经量增多，...查看完整版>>女性私密处的三个健康警报 生活_美丽顾问08.8件事摧毁你的青春梦 细数女性健康最忌讳的事 生活_美丽顾问
导语：拥有一个健康的身体是人的资本，特别是女性健康更不容忽视，因为女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的8件事具体如下。...查看完整版>>8件事摧毁你的青春梦 细数女性健康最忌讳的事 生活_美丽顾问09.12种最简易养生法 超实用!(图)9．干擦：用手掌或干毛 生活_美丽顾问
12种最简易养生法 超实用!(图)9．干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。10．拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。...查看完整版>>12种最简易养生法 超实用!(图)9．干擦：用手掌或干毛 生活_美丽顾问10.12种最简易养生法 超实用!(图)7．转颈、耸肩：肩颈部 生活_美丽顾问
12种最简易养生法 超实用!(图)7．转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。8．转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，...查看完整版>>12种最简易养生法 超实用!(图)7．转颈、耸肩：肩颈部 生活_美丽顾问

 

 

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