肝病患者晚上10点睡觉更健康 疾病_保健养生

对于肝病患者来说，睡眠的质量和休息的时间非常重要。 什么时候睡觉最合适呢？ 晚上10点睡觉最合适：晚上10点左右是最适合肝病患者就寝的时间，应尽量把睡眠

糖尿病的发病率急剧上升、年轻化趋势日渐明显的原因，很多都是饮食误区造成的。 误区一：“我很瘦，不会得糖尿病。”糖尿病常见的起因都是肥胖，但体重没有过重、饮食不均衡的

近年来，男科疾病正以每年15%-20%的速率递增，形势非常严峻，男科疾病已成为21世纪威胁人类健康的3大疾病之一，是继癌症和心脑血管疾病之后，严重危害男性健康的“杀手”。在这样的大背景下，中国性学会自

6月9日讯如今，甲状腺疾病开始越来越多地威胁人们的健康。5月23—30日是国际甲状腺知识宣传周，21日，夏仲元教授在中日友好医院为患者推荐了一些简单的自我保护甲状腺的方法。

骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练)可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳

6月11日讯据近日在沪启动的“银丝带——中国女性骨质疏松关爱计划”活动透露，在中国50岁以上人群中，有骨质疏松症患者超过6900万；据预测，这个数字将在2020年超过2.86亿。 “约7

脑力劳动者要防止以上“职业病”，最好是参加适当的体育活动，最简便的锻炼方法是每坐两小时左右，做一做肩部放松操。 已患有脊柱疾病者，如有脊柱轻度侧弯、驼背等，可注意以下几

一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月(俗称的月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。如果以上标准中的任何一条没有达到，都可能说

为了治疗咳嗽，有人喜欢在睡前服用止咳药，认为这样可以防治夜间咳嗽，不影响睡眠，其实这种做法不好。 止咳药之所以能够止咳，是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢，抑制咳嗽反射。虽然

一般而言，在服用平喘药、双膦酸盐、抗痛风药、排尿结石药、磺胺药、氨基糖苷类抗生素等药物时，应该多喝水。但是，并不是所有药服用时都需要多喝水。有些药物因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不