脾湿肝火旺易疲劳 春季祛湿清肝养生方法 生活_美丽顾问

导语：春季一到，很多人就陷入了昏昏沉沉的状态，怎么也打不起精神。春困很多人以为就是比较疲劳，而且气温适宜睡觉。其实原因并不全是如此。身体内如果脾比较湿气，或者是肝火比较旺，都容易产生疲劳感。今天给

警惕！疲劳到癌症只有五步（图片 癌症潜伏 疲劳进程5：如果我们不重视疲劳进程4的症状，过于操劳，不好好保养身体，40岁以后，大病就会不时缠身，这样的情况代表着什么呢？那就是癌症潜伏在体内。

3、 肝火旺：清肝泻火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等。穿衣服最好“下厚上薄” 除了饮食，第二招就是运动。专家说：“春三月，地气上升、天气下降，此时人的阳气渐渐趋于表皮，处于升发之势

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上

警惕！疲劳到癌症只有五步（图片 人体产生疲劳的原因在于过多的压力，压力有许多表现形式，威胁着现代上班族身体健康的主要有三种： 工作过量，这是让自律神经平衡失调的最主要因素； 忧虑烦恼，

凉水洗鼻子 凉水洗鼻子 不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实，在洗脸的同时，用一捧凉水捧到鼻子上，先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易感冒了。开窗换气 开窗换气 室