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01.节气养生忌食“发物” 清明时节静心养生规律 生活_美丽顾问
导语：清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也”。4月5日为廿四节气的“清明”，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》...查看完整版>>节气养生忌食“发物” 清明时节静心养生规律 生活_美丽顾问02.低盐多蔬果四、饮食规律，低盐多蔬果饮食须定时定量， 生活_美丽顾问
低盐多蔬果四、饮食规律，低盐多蔬果饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”即多食甜食，顺应春天养生生机。但肥胖者宜相应减少甜食，限制热量摄入，多食瓜果蔬菜，对老年高血压...查看完整版>>低盐多蔬果四、饮食规律，低盐多蔬果饮食须定时定量， 生活_美丽顾问03.误区五：戴口罩防感冒戴口罩防感冒寒冬时节，有些人外 生活_美丽顾问
误区五：戴口罩防感冒戴口罩防感冒寒冬时节，有些人外出常常戴着口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经...查看完整版>>误区五：戴口罩防感冒戴口罩防感冒寒冬时节，有些人外 生活_美丽顾问04.严冬时节 初学滑雪7个最 生活_美丽顾问
严冬时节，北国银装素裹。这时，坐车远离嘈杂的市区，在滑雪场体验“贴地飞行”的快感，既健身又愉悦了心情。事实上，滑雪已不是北方人的“专利”，中国南方也诞生了许多室内滑雪场，越来越多的人加入到滑雪队伍...查看完整版>>严冬时节 初学滑雪7个最 生活_美丽顾问05.乳癌通常是乳房出现很硬的硬块，形状没有规律性。而它 生活_美丽顾问
乳癌通常是乳房出现很硬的硬块，形状没有规律性。而它会黏附皮肤或者深层的组织。因此，你不能用手指推动这类肿块。但是，乳癌的肿块是不会引起疼痛的。只是用手指触感，并不能确认所有的乳房肿瘤的成因。如...查看完整版>>乳癌通常是乳房出现很硬的硬块，形状没有规律性。而它 生活_美丽顾问06.西红柿减肥法需要规律生活做保证4、成功不可或缺的因 减肥_美丽顾问
西红柿减肥法需要规律生活做保证4、成功不可或缺的因素是尽量保持规律生活偏食、暴饮暴食、睡眠不足，这些日常生活的恶习对“晚间西红柿减肥”同样不利。因此有规律地进食三餐，调整好就寝和起床时间，保证充...查看完整版>>西红柿减肥法需要规律生活做保证4、成功不可或缺的因 减肥_美丽顾问07.养生中药：适合应用补血中药进行滋补，如当归、熟地、 生活_美丽顾问
养生中药：适合应用补血中药进行滋补，如当归、熟地、何首乌、阿胶、龙眼肉等，中成药可选用四物丸。...查看完整版>>养生中药：适合应用补血中药进行滋补，如当归、熟地、 生活_美丽顾问08.养生中药：适合应用补气中药进行滋补，如人参、西洋参 生活_美丽顾问
养生中药：适合应用补气中药进行滋补，如人参、西洋参、党参、太子参、灵芝、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、蜂蜜等，中成药可选用四君子丸。...查看完整版>>养生中药：适合应用补气中药进行滋补，如人参、西洋参 生活_美丽顾问09.初秋小贴士：养生17法nbsp;安然享受一整秋 生活_美丽顾问
秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之――补阴小诀窍中医认...查看完整版>>初秋小贴士：养生17法nbsp;安然享受一整秋 生活_美丽顾问10.自制消暑果汁养生又提神 生活_美丽顾问
导语：夏日酷热难耐，随便动动，都消耗颇大，让人疲惫不堪，更易让人无精打采，昏昏欲睡。有没有既能快速补充丢失营养就能消暑提神的食物呢？喝杯养生果汁吧，果蔬内的营养沁入机体，甜蜜清爽的感觉蔓延四肢百骸...查看完整版>>自制消暑果汁养生又提神 生活_美丽顾问

 

 

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