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01.健康饮食20个金标准 生活_美丽顾问
每个人每天都在吃饭，但并不是所有人都会科学地吃饭。为此，《生命时报》记者邀请天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康...查看完整版>>健康饮食20个金标准 生活_美丽顾问02.健康饮食减肥方法 减肥_美丽顾问
减肥不一定就要节食要学会健康饮食减肥方法，我们只要合理的饮食，抓住饮食的小技巧同样可以达到减肥的目的。健康饮食减肥方法，生活要有规律，心情开朗，精神愉快睡觉时间应睡足8小时，并适当的体育活动，以...查看完整版>>健康饮食减肥方法 减肥_美丽顾问03.健康饮食减肥法 减肥_美丽顾问
为了健康请别断食减肥！要健康饮食减肥法而不要极端的减肥方法,如果你按照以下的健康饮食减肥法来执行，你可以健康地瘦，而且效果也不错哦！健康饮食减肥法，每天8杯水健康饮食减肥法，饮食规律：早餐吃得像贵族，午...查看完整版>>健康饮食减肥法 减肥_美丽顾问04.揭秘20种伤身饮食习惯（图） 生活_美丽顾问
揭秘20种伤身饮食习惯（图片1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、...查看完整版>>揭秘20种伤身饮食习惯（图） 生活_美丽顾问05.2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体 生活_美丽顾问
2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体重(千克)/体表面积(平方米))大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥...查看完整版>>2、肥胖 如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数(体 生活_美丽顾问06.五、清晨感觉口气很大清晨口气，与你直接关系就是饮食 生活_美丽顾问
五、清晨感觉口气很大清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调...查看完整版>>五、清晨感觉口气很大清晨口气，与你直接关系就是饮食 生活_美丽顾问07.4、尿液气味也会变。饮食不仅会影响尿液颜色，同样会 生活_美丽顾问
4、尿液气味也会变。饮食不仅会影响尿液颜色，同样会改变其气味。尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。有些人吃了芦笋以后，尿液气味变得像烂...查看完整版>>4、尿液气味也会变。饮食不仅会影响尿液颜色，同样会 生活_美丽顾问08.5、直肠：饮食不够均衡导致直肠玻饮食不够均衡导致直 生活_美丽顾问
5、直肠：饮食不够均衡导致直肠病。饮食不够均衡导致直肠病男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐...查看完整版>>5、直肠：饮食不够均衡导致直肠玻饮食不够均衡导致直 生活_美丽顾问09.7、橄榄油 橄榄油是健康的地中海式饮食中的主角。橄榄 减肥_美丽顾问
7、橄榄油 橄榄油是健康的地中海式饮食中的主角。橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。用橄榄油代替其他的食用油更是减少热量...查看完整版>>7、橄榄油 橄榄油是健康的地中海式饮食中的主角。橄榄 减肥_美丽顾问10.冬季健康瘦身饮食 减肥_美丽顾问
冬季人处于寒冷状态中，人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。另外，冬季应多注意饮食，这样才可以事半功倍，所以，冬季健康瘦身饮食正当时！在冬季想减肥瘦身的朋友们，希望以下的冬季健康瘦身饮食食...查看完整版>>冬季健康瘦身饮食 减肥_美丽顾问

 

 

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