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01.夏日养生牢记十个字 生活_美丽顾问
天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲……最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得走到哪儿都逃不开？原因很简单，漫长的夏日已经到来了。气象学上规定，气温连续5天稳定高于22℃...查看完整版>>夏日养生牢记十个字 生活_美丽顾问02.养成健康习惯 牢记7个“防癌数字” 生活_美丽顾问
导语：近日，根据世界卫生组织公布的死因预测报告，在未来100年里，癌症将继续位居人类死因首位。您该记住下面的这组“防癌数字”。世界癌症研究基金会公布的一份报告则显示，在12种主要癌症中，有39%的病例...查看完整版>>养成健康习惯 牢记7个“防癌数字” 生活_美丽顾问03.警惕十个喝水坏习惯 生活_美丽顾问
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方...查看完整版>>警惕十个喝水坏习惯 生活_美丽顾问04.养生八大忌你犯了几个？ 生活_美丽顾问
导读：养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话，不但没有赚到反而会亏本，以下这些养生的忌讳你一定要看看。...查看完整版>>养生八大忌你犯了几个？ 生活_美丽顾问05.遵循8点养生建议 寿命自己做主 生活_美丽顾问
导语：我们常常都听到有些人能活到100多岁，除了是个人保持健康外，一些外在因素，例如现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么我们要如何养生才能令自己更健康？世界卫生组织...查看完整版>>遵循8点养生建议 寿命自己做主 生活_美丽顾问06.现代养生五大派 哪种适合你？ 生活_美丽顾问
编者的话：近年来，人们对健康越来越重视，掀起了前所未有的养生热。经络、气血成了一些养生人士的常用语；足疗、刮痧成了人们热衷的休闲养生方式；还有的人为了防病，开始素食养生。可是，各式各样的养生派别到...查看完整版>>现代养生五大派 哪种适合你？ 生活_美丽顾问07.饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问
有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，从饭后移到饭前，效果会更好。 运动 饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步...查看完整版>>饭后保健不如饭前养生 生活_美丽顾问08.光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问
在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”，以训练孩子的耐寒能力。中国中医科学院西苑医院老年病中心...查看完整版>>光脚养生4个妙招 生活_美丽顾问09.夏日慢跑减肥法 减肥_美丽顾问
如何快速减肥？到了夏天了，给美女们介绍一种最省钱的减肥方法——夏日慢跑减肥法，坚持一个月，苗头一整夏。节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的...查看完整版>>夏日慢跑减肥法 减肥_美丽顾问10.扫除男性粗糙皮肤的十个生活小窍门 美容_保健养生
相信油腻腻是大部分男人最头疼的皮肤问题，让女朋友也不愿意亲近你。如此面子问题，不可小视，如何扫除油腻做个清爽型男，其实很简单。1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘...查看完整版>>扫除男性粗糙皮肤的十个生活小窍门 美容_保健养生

 

 

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