扭扭腰动动胯 瑜伽让你清凉一夏(组图) 生活_美丽顾问

导读：不打针、不吃药，就是扭扭腰、动动胯，照样可以让你一整夏都身心清凉。在这个炎炎的夏日，通过瑜伽练习为身心降降温吧！ 5 动作降心火通过瑜伽练习为身心降降温吧 1.脊柱扭动 练习方法

热浪扰人的夏令时节，燥热让你慵懒地仅想呆在某个角落出神。如何在自家开辟一个小小的休闲空间，让你度过最具风情的夏日时光。不如就让我们在自家辟出一块地盘，发挥创意，挥洒热情，来次现场导演，将海风、原石

导语：化妆水是护肤必不可少的步骤之一，好的化妆水不但能够充分补充肌肤角质层中的水分，还可以调节肌肤酸碱度，二次清洁毛孔里的污垢，帮助肌肤吸收更好地吸收下一步护肤品的营养。但是，如果选错了化妆水，则

导读：桃花旺不旺跟形象多少有点关系，跟发型的关心就更大了。如果你蓬头垢面、披头散发相信你的桃花不会好到哪里去去。今天小编就来教你，4款日本MM的发型DIY，让你不再蓬头垢面，让你精神焕发，桃花旺旺

导语：发型可以改变一个人，可见一个好发型的重要性。除了染烫、剪吹，千万别忽视了发型的重中之重——刘海。甜美萝莉的齐头帘虽然显嫩，但不够fashion，要想走一把明星大牌路线，你还得赶上中分的风潮。

清肠绝招：木耳和瑜伽 专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式

导语：笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，近年来大笑瑜伽在医疗和福利领域倍受瞩目。 大笑瑜伽的起源大笑瑜伽的起源 大笑瑜伽是1955年由一位印度医生为了缓解