热水坐浴：让便秘的你“不药而愈” 生活_美丽顾问

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导语：在这个世界上任何一种毒都是有解药的，便秘也一样找得到适合它的养生保健方式。在此，向大家介绍一种自然疗法，热水坐浴法。配合饮食、生活作息规律的调整，不需要多日，可让大部分的便秘不治而愈。坐浴不

不要将鲜花放在餐桌上 4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。 5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感

消除便秘偏方便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢? 偏方1.早上空腹喝水法

新近发表在《美国医学会》期刊上的一项大规模的研究显示，长期受严重便秘之苦的老年妇女，患心脏病的风险较高。美国麻州大学医学院的研究人员对7万余名美国绝经后妇女进行了长达6—10年的跟踪研究。调

也许和前男友Couple是好友的你，去参加婚礼是想好好祝福他们，还有一丝在婚礼上遇见你的Mr. Right的想法，那就选择2011春夏最流行的印花短裙吧，活泼、抢眼又带着一点小新感，开开心心地虏

巨蟹座的化妆技巧巨蟹座的化妆技巧极端敏感的你，化妆成为你一种情绪的保护色，也许你今天的气色看起来并不好，你可以善用腮红，让脸色红润自然。你心理明白化妆是种对有情人最深浓的情感响应，化

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4、吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 5、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至

1、鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。 2、带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适

四是困了才睡。有些朋友以为只有在感到困了的时候，才应该去睡觉。事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时再去睡觉，按时就寝的好习惯，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少

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