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01.让你精神百倍的清晨中医自我按摩方法 保健_保健养生
清晨起床后花五分钟做一下自我按摩，按六个步骤的提示，做完整套的中医自我按摩，让肌肤得到舒缓，每天这么按摩一下，就让你容光焕发、精神百倍呢。 第一步：减缓压力 用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续...查看完整版>>让你精神百倍的清晨中医自我按摩方法 保健_保健养生02.中医按摩治疗雀斑方法 还你美丽 美容_保健养生
中医指出雀斑因多因火郁孙络血分或肺经风热所致。可用玉容散水调搽患处或以白茯苓末调敷之。以下为你介绍三种按摩来治疗雀斑。一、肾虚引起的雀斑。1.沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍...查看完整版>>中医按摩治疗雀斑方法 还你美丽 美容_保健养生03.中医经络锻炼保健方法让你强身健体 运动_保健养生
中医《内经》认为，经络是遍布人体全身的一个网络系统，人体任何一个部位发生疾病，都会在相关的经脉线上反映出来。经络怎么锻炼?养生专家认为，我们日常进行的各种体育锻炼，以及每日的梳头、洗脸等活动，无...查看完整版>>中医经络锻炼保健方法让你强身健体 运动_保健养生04.中医保健美容:按摩穴道,防止长斑 美容_保健养生
随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。9大穴道三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。阴陵泉：位于小腿内侧，膝下...查看完整版>>中医保健美容:按摩穴道,防止长斑 美容_保健养生05.中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生
你知道吗？我们的肤色一直跟着季节在变—春天万物生发，肤色变得明亮，也容易起斑；夏日能量发散到极致，肤色明显加深；秋天开始收敛，色素逐渐减退；冬日回复平稳，重现白皙素净。自古有着天人合一思想...查看完整版>>中医美白调理让你肌肤"灿若桃花" 美容_保健养生06.中医穴位按摩法轻松祛面部皱纹 美容_保健养生
很多人不希望皱纹出现自己的脸上，皱纹不仅代表一个人的阅历、经验，也代表了一个的衰老，那么怎么才能让皱纹消失呢？小编说中医按摩去皱纹。中医按摩去皱纹：力压明净额额头是最易出现皱纹的部位。按摩时...查看完整版>>中医穴位按摩法轻松祛面部皱纹 美容_保健养生07.神经衰弱的自我调适与预防方法 心理_保健养生
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上...查看完整版>>神经衰弱的自我调适与预防方法 心理_保健养生08.自我心理调节方法治疗心理疾病 心理_保健养生
随着生活的加快，越来越多的人患上了心理疾病，因此自我心理调节方式来治疗心理疾病越来越受大众的重视。对于轻度的心理疾病，心理调适方法是有效地治疗方式之一。包含着找专业的心理医生进行心理治疗，患者也可...查看完整版>>自我心理调节方法治疗心理疾病 心理_保健养生09.肌肤黯淡发黄的中医美容养生方法 美容_保健养生
熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。【中医拯救提案...查看完整版>>肌肤黯淡发黄的中医美容养生方法 美容_保健养生10.中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法 美容_保健养生
作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，"五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目"，熬夜和劳累，当然最先反应在眼...查看完整版>>中医帮你解决黑眼圈眼袋的养生方法 美容_保健养生

 

 

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