王朝网络

分享

 

01.爬楼梯健身一级消耗0.1卡
现在开始，你家组屋楼梯口将越来越活力四射。 当你在组屋楼梯口看到一人跑上跑下，或许你也应该穿上跑步鞋，陪他一段。 新加坡体育理事会将在来临的星期天起展开“步步保健康嘉年华2002”(Stepfit Fiesta 2...查看完整版>>爬楼梯健身一级消耗0.1卡02.跑步消耗的卡路里多 还是爬楼梯消耗的卡路里多啊？
我选择 爬楼梯 大个比方。跑步 消耗1000卡路里 爬楼梯能消耗 3000卡路里顶那个 两倍呢。...查看完整版>>跑步消耗的卡路里多 还是爬楼梯消耗的卡路里多啊？03.爬楼梯健身法
由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量。有助于预防冠心病的发生。爬楼梯时其...查看完整版>>爬楼梯健身法04.爬楼梯健身法
由于工作的繁忙和生活节奏的加快，许多人因此而放弃了锻炼。可是爬楼梯倒是项新的健美锻炼形式。尤其是人过中年，由于活动相对减少，如能经常上下楼梯则可增强冠状动脉的血流量。有助于预防冠心病的发生。爬...查看完整版>>爬楼梯健身法05.每天爬楼梯60层楼能消耗多少热量？
体重65千克。每天匀速爬楼梯60（20*3）层楼，上楼走路下楼电梯。能消耗多少热量？相当于多少米饭的热量? 多少瘦猪肉的热量？谢谢！另外有无更好的减肥建议？消耗多少能量取决于许多因素。有一个公式可以简单估算。上...查看完整版>>每天爬楼梯60层楼能消耗多少热量？06.楼梯台阶有健身标语让人更愿爬楼
日前，英国伯明翰大学体育心理系一些研究人员选择了一家大型购物中心将包括“运动你的腿部”和“爬楼有助健康”等宣传标语贴到购物中心楼梯的每层台阶上，结果发现这些宣传标语真的能够促使更多顾客放弃走电梯而选择...查看完整版>>楼梯台阶有健身标语让人更愿爬楼07.爬楼梯健身前应反复做深呼吸运动 运动_保健养生
爬楼梯已经被认为是有效的健身方法之一，但是要想在保证安全的基础上获得良好的健身效果，还应该掌握一些技巧。爬楼梯时要注意以下几点：整天坐着，不少人选择用爬楼梯来健身，除了关节不好的人，这确实是增...查看完整版>>爬楼梯健身前应反复做深呼吸运动 运动_保健养生08.踏板健身操(1)抵消耗强度(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,房锟
目录：影视频道,其他,品牌：房锟编辑推荐踏板操是一种方便实效的机械有氧健身操。利用踏板做上落运动，可以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，对腿部、臀部以及腰部胡锻炼效果尤为显著。内容简...查看完整版>>踏板健身操(1)抵消耗强度(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,房锟09.踏板健身操(2)高消耗强度(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,王璐璐
目录：影视频道,其他,品牌：王璐璐编辑推荐踏板操是一种方便实效的机械有氧健身操。利用踏板做上落运动，可以相应增加运动的强度，使全身各个部位都能得到充分的锻炼，对腿部、臀部以及腰部胡锻炼效果尤为显著。内容...查看完整版>>踏板健身操(2)高消耗强度(VCD)|报价￥7.50|影视频道,其他,王璐璐10.KITTY拉丁健身操(3)高消耗强度(1VCD)|报价￥7.00|影视频道,VCD,吴丹（表演）
目录：影视频道,VCD,品牌：吴丹（表演）编辑推荐编排：陈宁玲。表演：健力宝健美乐苑有限公司、Kitty's Aerobics 健身操表演队。编排指导：彭永春（Kitty）广州健力宝健美集团总教练、中国健美操协会大众委员会副主任...查看完整版>>KITTY拉丁健身操(3)高消耗强度(1VCD)|报价￥7.00|影视频道,VCD,吴丹（表演）

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。