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01.老人早餐少吃油条 生活_美丽顾问
“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的养生谚语广为流传。但对于脾胃虚弱的老年人来说，保证早餐要吃好，要杜绝几个禁忌。 少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化...查看完整版>>老人早餐少吃油条 生活_美丽顾问02.4 你少吃的是哪一餐午餐、晚餐还是早餐发胖原因：再怎 减肥_美丽顾问
4 你少吃的是哪一餐午餐、晚餐还是早餐发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下...查看完整版>>4 你少吃的是哪一餐午餐、晚餐还是早餐发胖原因：再怎 减肥_美丽顾问03.老人最怕10个动作 生活_美丽顾问
狼吞虎咽地吃饭，兴致高时嗓门提高八度，这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。随着年龄增加，骨骼变“松”、关节变“硬”、肌肉变“少”、心脑血管变“脆”，一些生活中不经意的小动作可...查看完整版>>老人最怕10个动作 生活_美丽顾问04.老人乘公交不要坐后排 生活_美丽顾问
前段时间门诊上遇到这样一个病例：一位表情痛苦的老人躺在床上不敢动弹，脊柱X线片显示第一腰椎发生了压缩骨折。经仔细询问得知，她是因为坐在公交车的最后一排，车轧过路上的一个石块时颠了一下，结果她就不能动...查看完整版>>老人乘公交不要坐后排 生活_美丽顾问05.吃法三：传统风味早餐油条不能经常吃早餐内容：油条、 生活_美丽顾问
吃法三：传统风味早餐油条不能经常吃早餐内容：油条、豆浆受欢迎原因：很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下，习惯了早上吃油条加豆浆的，不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。...查看完整版>>吃法三：传统风味早餐油条不能经常吃早餐内容：油条、 生活_美丽顾问06.吃法二：速食早餐西式快餐热量较高（资料图）西式快餐 生活_美丽顾问
吃法二：速食早餐西式快餐热量较高（资料图）西式快餐热量较高早餐内容：各种西式快餐受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的早餐，如...查看完整版>>吃法二：速食早餐西式快餐热量较高（资料图）西式快餐 生活_美丽顾问07.三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿 生活_美丽顾问
三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物...查看完整版>>三、饿了才吃许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿 生活_美丽顾问08.星期五早餐：煮鸡蛋一个，水果，西红柿，咖啡午餐：煮 生活_美丽顾问
星期五早餐：煮鸡蛋一个，水果，西红柿，咖啡午餐：煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两个晚...查看完整版>>星期五早餐：煮鸡蛋一个，水果，西红柿，咖啡午餐：煮 生活_美丽顾问09.星期三早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡午餐：青菜沙拉， 生活_美丽顾问
星期三早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西...查看完整版>>星期三早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡午餐：青菜沙拉， 生活_美丽顾问10.老人要泡半身浴 生活_美丽顾问
中国有句老话：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有统计显示，每年有近10%—20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实，意外发生的症结并不在于洗澡本身，而是方法不对。近日，日韩两国就有研究表明，老年人最...查看完整版>>老人要泡半身浴 生活_美丽顾问

 

 

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