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01.轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生
当长达11年的研究开始时，参与者均在45岁至79岁之间。他们报告了与自己的健康有关的习惯，饮酒抽烟和体育运动等。研究人员也测试了他们的高度、体重和血液中之维生素C浓度。研究人员通过测试血液中之维生素C浓...查看完整版>>轻松健康生活好习惯让你活得更长久 养生_保健养生02.生活小常识:正确使用牙刷让你更健康 保健_保健养生
牙科医师经过化验发现，牙刷使用三周，细菌数量将高达百家，等同于九杯抹布水的细菌量，且比马桶水的细菌量高80倍。如口腔有创伤，将极易引起口腔疾病。医师建议，应将牙刷放置在干燥处，远离洗手台及马桶的...查看完整版>>生活小常识:正确使用牙刷让你更健康 保健_保健养生03.生活小常识:碗筷更健康地使用三点 保健_保健养生
碗筷每次用过的碗筷要及时清洗，并放在通风的碗橱及筷笼里，盛饭菜的碗盆使用前要用开水再泡一下。尚需提醒的还有三件事：一是盛放饭菜的碗盘与放生原料的盛器要有明显的区别，不要混用；二是洗的碗...查看完整版>>生活小常识:碗筷更健康地使用三点 保健_保健养生04.生活小常识:牙签使用的四大健康危害 保健_保健养生
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。不正确的使用牙签至少有四大危害：首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通...查看完整版>>生活小常识:牙签使用的四大健康危害 保健_保健养生05.健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生
夏季，随着空调的普及，越来越多的家庭享受空调带来的凉爽舒适的感受。在日常生活中，空调使用也是有禁忌的，以下就为你介绍空调使用的禁忌事项。禁忌一、忌使用空调时室内外温差过大。无论是冬季还是夏...查看完整版>>健康生活小常识:夏季空调使用的禁忌 保健_保健养生06.生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生
近年来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包 营养专家提醒，并不是...查看完整版>>生活中"健康保健常识"也有误区 保健_保健养生07.中医健康生活常识:看看你是否是气虚体质 保健_保健养生
气虚体质就是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气，应理解为一种能量，是一个综合的概念。气，是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，而气虚主要还是以元气虚...查看完整版>>中医健康生活常识:看看你是否是气虚体质 保健_保健养生08."慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生
学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢，工作生活有张有弛，不要太紧张了，这些对长寿都是至关重要的。慢餐饮医生建议用15~20分钟吃早餐，中、晚...查看完整版>>"慢"生活养生方法让你更健康长寿 养生_保健养生09.吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生
“吃”橄榄油医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。&ldquo...查看完整版>>吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生10.慢跑让你更健康之慢跑的十要诀 运动_保健养生
懒人还在酣睡，而这些早起的人们却已经在沐浴着朝阳，享受着清新的空气，沉浸在天籁般的音乐中，跨着轻盈的步伐，奔向一种更加健康的减肥方式。慢跑10要诀1、精神愉悦 最初的10分钟可能是最辛苦的，一定...查看完整版>>慢跑让你更健康之慢跑的十要诀 运动_保健养生

 

 

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