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01.西方女性的减压方法 心理_保健养生
女性的情感比较丰富，情绪的波动往往比较大。我通过学习西方文化理念，为自己调整一个良好的心理状态。这样当我遇到压力及困难时，才能做到淡然自若，将其化解为生活中的一种历练，学会享受生命的挑战。 其一，培养自...查看完整版>>西方女性的减压方法 心理_保健养生02.日常生活中女人七种减压的方法 心理_保健养生
10月9日讯对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？或从没有时间好好生活过？台湾《康健》杂志提供7种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。 ...查看完整版>>日常生活中女人七种减压的方法 心理_保健养生03.女性更爱用食物减压 专家支招如何科学减压 心理_保健养生
1月17日讯新闻背景：“维基解密”事件后，63岁的美国国务卿希拉里面对巨大外交压力，开始暴饮暴食，暴增18公斤。老公克林顿嘲讽希拉里应被送进“减肥农场”进行减肥。 似乎女性比男性更喜欢用食物来减压，打开...查看完整版>>女性更爱用食物减压 专家支招如何科学减压 心理_保健养生04.心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变，不爱说话，不出门，生活很懒散，对前途不抱什...查看完整版>>心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生05.心理减压:摆脱郁闷情绪的十种方法 心理_保健养生
你是否觉得自己的生活很郁闷，或常常不快乐。以下十种方法让你摆沮丧的不良情绪。了解情绪周期人生总是处于充满希望与毫无希望两者之间，只有理解积极情绪与消极情绪的变化，才能让你正常对待问题。知道情...查看完整版>>心理减压:摆脱郁闷情绪的十种方法 心理_保健养生06.心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生
在职场上，我们总是会为了某一观点而大动干戈，使自己处于紧张或争吵的状态。健康养生网整理职场上“自我息怒”的三招，让上班族快快乐乐地工作。平心静气“首先降低声音，继而放慢语速，...查看完整版>>心理减压:职场上"自我息怒"的三种方法 心理_保健养生07.身心减压方法:快速放松的小动作 心理_保健养生
快节奏的现代生活，让很多人心灵不堪重视，甚至遭遇创伤。其实，想减压并不难，美国身心治疗师鲍勃·布林告诉你，只要几个小动作，就能帮你快速放松。脚踏实地。找张舒服的椅子坐好，把两脚放在地上。...查看完整版>>身心减压方法:快速放松的小动作 心理_保健养生08.心理健康:女性处理愤怒情绪的正确方法 心理_保健养生
心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生气是正常的，...查看完整版>>心理健康:女性处理愤怒情绪的正确方法 心理_保健养生09.心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生
身体要健康，首先心理要轻松。所以，—个人要保持身体的健康，必须适时、适当地给自己“减负”，在学会减轻身体劳累的同时，更要注意调理好内心世界，努力做好心理的“减负”，缓解&ld...查看完整版>>心理减压:为心理"减负"缓解"精神疲劳" 心理_保健养生10.心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生
焦虑是考生对考试的一种特殊的心理反应；主要表现为在迎考及考试期间出现担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。几点建议，可以对减轻或...查看完整版>>心理减压:消除考前焦虑等不良心理反应 心理_保健养生

 

 

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