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01.炎炎夏季预防中暑的简单五种方法 保健_保健养生
在高温闷热的天气里要注意预防中暑，尤其是在高温环境下工作的人群。你可以采取一些简易的方法来轻松避暑。室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙调和，每15分钟...查看完整版>>炎炎夏季预防中暑的简单五种方法 保健_保健养生02.夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生
6月16日讯炎热夏季来临，长时间高空作业或在烈日下久晒容易中暑。那么，该如何预防中暑呢？ 深圳市中医院急诊科医生黄小娟指出，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负...查看完整版>>夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生03.用药小常识:夏季中暑也应要辨证 疾病_保健养生
中暑是在暑热天气、湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。中暑头晕用人丹中暑的人体温会升高，暑邪伤津耗气，所以人们会感到口渴、...查看完整版>>用药小常识:夏季中暑也应要辨证 疾病_保健养生04.生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生
捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背...查看完整版>>生活中自我保健养身五种方法 养生_保健养生05.五种方法 让女人永远不再痛经 疾病_保健养生
导读：每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒...查看完整版>>五种方法 让女人永远不再痛经 疾病_保健养生06.中医认为夏季生活中应要预防干冷 保健_保健养生
通常，湿、热容易“狼狈为奸”。而在夏天这个暑热与湿邪同时出现的季节，预防湿热侵袭身体显得尤为重要。特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，...查看完整版>>中医认为夏季生活中应要预防干冷 保健_保健养生07.夏季“上火”有虚实之分 简单食疗轻松搞定 饮食_保健养生
6月23日讯上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 1、喉干嗓哑 饮淡...查看完整版>>夏季“上火”有虚实之分 简单食疗轻松搞定 饮食_保健养生08.预防感冒的养生方法 疾病_保健养生
具体做法是晨起先按摩七分钟再下床。1、十指梳头：除拇指外两手指并成一字形，（两小指在中央）置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同...查看完整版>>预防感冒的养生方法 疾病_保健养生09.夏季消暑养生保健的有效三种方法 保健_保健养生
夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚，同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚，这些现象在我们日常生活中都不少见。另外，炎炎夏日里，人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况，中...查看完整版>>夏季消暑养生保健的有效三种方法 保健_保健养生10.日常生活小提示:中医防治夏季中暑 疾病_保健养生
夏季气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的...查看完整版>>日常生活小提示:中医防治夏季中暑 疾病_保健养生

 

 

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