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01.心理干预:给“心理应激”减压 心理_保健养生
“应激”包括生理应激和心理应激两大类。“应激”的最直接表现是精神紧张。现实生活中的“心理应激”事件多种多样，社会、人生的变故，情感生活的改变，突发事件的出现等等，都会使人...查看完整版>>心理干预:给“心理应激”减压 心理_保健养生02.心理危机干预:强迫症的心理治疗方法 心理_保健养生
虽然药物可以治疗强迫症，但对于患者来说，最保险、最安全的治疗手段还是心理治疗。强迫症患者可根据自己情侣找出适合自己的。健康养生网专家为你介绍几种常见强迫症心理治疗方法。解释性心理治疗这种疗...查看完整版>>心理危机干预:强迫症的心理治疗方法 心理_保健养生03.心理问题群体日益庞大 化解心结有赖社会干预网 心理_保健养生
5月20日讯全球最大的代工企业富士康公司，在半年不到的时间内，连续发生9起自杀事件，引起社会强烈关注。近年来，有心理问题的群体逐年增大，由此引发的各种恶性事件也时有发生。如何打造一个健康和谐的工作生活环...查看完整版>>心理问题群体日益庞大 化解心结有赖社会干预网 心理_保健养生04.女性减压的简便可行方法 心理_保健养生
激烈地竞争，需要我们全力以赴面对各种各样地挑战。但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中地经历，有人甚至长期或经常出现这种情况，...查看完整版>>女性减压的简便可行方法 心理_保健养生05.心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生
如何增强压力调适的能力？有些简单的方法可以参考：首先，维持正常的生活节奏很重要。许多人在面临压力的时候，生活节奏会被打乱，且变得急躁，在此状况下，思考及判断力都会受影响，对于压力的处理，当然也...查看完整版>>心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生06.心理健康知识:想减压应正确改变心态 心理_保健养生
压力形成原因各不相同，排解方式也五花八门。怎样才能正确减速压？心理专家认为，面对职场与生活双重压力，应该做出一些正确的改变。首先，要改变头脑认知。这是一个头脑减压的过程，主要的做法是降低自己的...查看完整版>>心理健康知识:想减压应正确改变心态 心理_保健养生07.心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生
现代社会文明的进步，及各行各业的激烈竞争，使生活在这个文明社会的人们被自己所创造的文明所挤压。压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来心理减压呢，不妨试试这样的方...查看完整版>>心理健康常识:心理减压从生活细节开始 心理_保健养生08.心理健康生活:男性应掌握减压小窍门 心理_保健养生
在日常生活中，男性应该有意识地调剂自己的心态，掌握减压小窍门。想哭就哭“男儿有泪不轻弹”从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。放慢一下工作速度...查看完整版>>心理健康生活:男性应掌握减压小窍门 心理_保健养生09.心理减压方法:将自己解脱出来的方法 心理_保健养生
要想克服身心疲劳综合症，有些常见的小建议是完全不管用。健康养生网提醒，你需要找到一种适合的方法将自己解脱出来。1、给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每...查看完整版>>心理减压方法:将自己解脱出来的方法 心理_保健养生10.心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生
每个人都有压力，但许多人被压力所困扰，如何有效地缓解压力呢？让心理保健专家教你怎么做：1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。...查看完整版>>心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生

 

 

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