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01.抑郁情绪者应该多晒晒太阳 心理_保健养生
在秋冬季，白天短了，天气变冷后，人们也很少出门，再加上天空昏暗，日照减少，人们视网膜由于缺乏阳光的刺激，大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。 季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、失眠或嗜睡，...查看完整版>>抑郁情绪者应该多晒晒太阳 心理_保健养生02.学会减压来抵御早期抑郁情绪简单方法 心理_保健养生
抑郁是现代人的高发心理病之一。当发现自己有忧郁倾向就要减压，并及早治疗，找出抑郁源头。以下几种方法有助于抵御早期抑郁。找人谈心，“话疗”作用莫小瞧感觉忧郁时必须把心事说出来，可以...查看完整版>>学会减压来抵御早期抑郁情绪简单方法 心理_保健养生03.研究发现抬头向上看有助缓解抑郁情绪 心理_保健养生
1月11日讯不妨抬抬头人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时则爱高昂着头，这里面有一定的科学道理。 国外一项研究表明，如果抬头向上看的话，就不会悲观地思考问题。而老是低着头，就会更加悲观地进行思考...查看完整版>>研究发现抬头向上看有助缓解抑郁情绪 心理_保健养生04.帮助朋友走出抑郁情绪的小妙招 心理_保健养生
抑郁，是现代人的心灵头号大敌。当身边的亲友不小心“中招”，心急如焚的你该如何帮助他们？近日，美国“健康”网站为您支招。告诉他要找心理医生。首先记住，单靠吐苦水是不够的，多数...查看完整版>>帮助朋友走出抑郁情绪的小妙招 心理_保健养生05.冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生
一到冬季，人就容易变得懒洋洋、无精打采。此时要当心冬季抑郁症来骚扰，这种季节性情感障碍在都市人中越来越多，尤其容易出现在脑力劳动者和较少参与运动的人群。对于轻微的冬季抑郁症来说，完全可以通过适当的运动...查看完整版>>冬季人群易患抑郁症 做运动调节情绪可缓解 心理_保健养生06.新年跟“心灵感冒”再见 重视抑郁情绪早调节 心理_保健养生
抑郁症，常常被人们称为“心灵感冒”。可别小看它，过去的一年，抑郁症成为自杀的主要原因之一，严重的“感冒”接连吞噬了许多年轻的生命。重视和关心抑郁症患者，应该先学会发现抑郁症发病征兆，然后及时获得明确诊...查看完整版>>新年跟“心灵感冒”再见 重视抑郁情绪早调节 心理_保健养生07.抑郁症成全球第四大疾患 及时关注自身不良情绪 心理_保健养生
1月14日讯抑郁症目前已成为世界第四大疾患，而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告，抑郁症在全世界发病率约11%，而抑郁症又是严重危及生命安全的疾病，严重的患者中有15%因自杀而结束宝...查看完整版>>抑郁症成全球第四大疾患 及时关注自身不良情绪 心理_保健养生08.日常生活小常识:应常晒晒太阳的物件 保健_保健养生
阳光中的紫外线能破坏细菌的遗传物，消灭细菌。同时阳光可使物质干燥，温度升高，也有灭菌的作用。以下这类日常生活中常见的物件应常拿出来晒晒太阳。活性炭——晒后更好用如今，大家都知道买...查看完整版>>日常生活小常识:应常晒晒太阳的物件 保健_保健养生09.心理健康常识:焦虑症与抑郁症的区别 心理_保健养生
在日常的认识中，我们常常容易将抑郁症跟焦虑症搞混或认为这两种症状应该是相同的，虽然两种都属性心理上的疾病，但其实抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病，健康中医养生网为你解析抑郁症和焦虑症的症状及区别...查看完整版>>心理健康常识:焦虑症与抑郁症的区别 心理_保健养生10.抑郁症:情绪低落半个月应引起注意 心理_保健养生
抑郁症被称为精神病学中的感冒，抑郁症发病率之高不可忽视，我们应该如何提防呢？ 抑郁症的前期表现很明显，如情绪低落，思维迟滞或失眠等，如果及早发现及早治疗，完全可以有很大缓解。但遗憾的是，几乎九成...查看完整版>>抑郁症:情绪低落半个月应引起注意 心理_保健养生

 

 

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