消除冬季心理抑郁症应多参加锻炼 心理_保健养生

冬季是抑郁症的多发季节，这种症状表现为情绪低落、注意力不集中、工作无精打采、失眠多梦等症状。另外，冬季的低温、干燥天气，对一些疾病的患者(如冠心病、高血压、哮喘)还有不利影响，患有这些疾病的人，在

英国最新一家心理健康研究称，如心情抑郁，可到附近绿树丛中走走，以消除忧郁情绪。研究指出，“环境疗法”可帮助数以百计的心理疾病患者，并且多数情况下，效果明显。 英格兰艾塞

“生命在于运动”，而抑郁症病人摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人大有裨益。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的可供选择的运动。 活动对抑郁

秋风一起，花木凋零，不少人会因而心生伤感，产生难以名状的悲秋情绪。记者从中大医院神经内科心理门诊了解到，近日来医院看抑郁症的患者也明显增多。 据中大医院神经内科牟晓冬心理医师介绍，来就诊的

怎样才能调整好身体状态，预防各种疾病,顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季疾病防治的各类知识，让这个冬天不再受疾病的困扰！ 冬季的到来,随着气温的降低。咳嗽的人多起来

人们生活节奏加快，竞争更是如此激烈，人们的思想负担不断加重，抑郁症发病率升高，患者与日俱增。究竟如何让这种“蓝色的忧郁”不再弥漫，不再成为让社会不安的顽症呢? 实际上，

据报道，9月12日，家住广州荔湾区芦荻街一中年男人挥刀砍杀自己的两个儿子，13岁的大儿子被砍伤后逃出家门向街坊求救，而8岁的小儿子则命丧父亲刀下。据说，行凶的父亲患抑郁症多年，并有精神病史，由于感到经

据国外媒体报道，英国的医生对患有抑郁症人的实施了一种全新的疗法“农场疗法”并取得了良好的成效。 “农场疗法”在挪威和荷兰已经大获成功。如今，英国

春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。中医养生专家对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理“感冒”。 1、天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太

微笑是对于对人礼貌，但是要知道强颜欢笑可以让你更抑郁，应该值得大家注意，不要去盲目的强颜欢笑，这样会危害着人们的健康。 “微笑予人，烦苦伤己”是微笑抑郁症的常见病症。生