心理专家支招缓解节日焦虑症 心理_保健养生

圣诞、元旦、春节接踵而临，越来越多的人开始感到节日的压力。 “在节日集中的时候感到压抑和被控制是常见的心理现象，而强烈渴望拥有一个完美的假日则会让这种压力变得更难承受。&rdquo

楚天金报与大楚网、省社科院联合进行的“江城女白领健康大调查”网上问卷，连续三天，每日都有万名网友点击参与。记者昨日查看结果发现，参与调查的女白领中有64.57%表示自己经常烦躁胸闷，有17.32%的人

自古逢秋悲寂寥，秋季是抑郁症易发季节，专家建议加强自我保健，增强锻炼，并保证充足的睡眠，以消“秋愁”。 石家庄的黄女士近日发现自己变得易怒、容易伤感、干什么事都提不起精神来，经医生诊断为“

干冷的冬日，凛冽的寒风，过热的空调……让我们的肌肤越发敏感。只要一出门，肌肤就会绷得紧紧，一阵寒风过后脸就变得通红。怎么办呢？且看为你支招，让你在冬日远离敏感困扰。 1、选择微酸性洗面品

随着秋季的到来，在风起叶落和绵绵秋雨的季节，有些多悉善感的人，尤其是中老年人，心理会有凄凉、孤独的感觉，产生悲秋的情绪，致使精神不振。养生专家表示，通过调整饮食，锻炼、保持乐观心态等方式可预防秋悉

1月14日讯 专家支持：刘 勇 复旦大学社会工作学系督导 上海杨浦区复馨社工师事务所总干事，国家二级心理咨询师 王红姣 心理学硕士，国家二

8月23日讯针对舟曲泥石流灾害给当地群众造成的严重精神创伤，专家认为，对幸存者实施的心理援助迫在眉睫。 兰州大学第一医院精神心理科医生王文说，遇难者家属在面对失去家人亲友的痛苦时，可能会

春节将至，预期的轻松没有到来，很多人却成了转得更快的“陀螺人”，年前一刻不得闲，深陷焦虑漩涡。 怕落后，怕被边缘化，怕被社会抛弃……效率优先的现代生活，忙碌紧张成了都市白领无法逃避的年关状

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？

心理疾病其实已经不是很陌生，对于对健康日益增高的现今，心理的健康越来越受到人们的关注。心理疾病并非不可治愈，但也需自身的努力。这里就介绍几个缓解焦虑症的方法。 1、留点空白：让自己有一小段的空