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调整好心理状态的心理"按摩"方法 心理_保健养生心理健康远远重于生理健康,只有保持良好的心理状态,才会不断提高我们的生活质量。怎么样才能调整好时状态,减少烦恼?健康养生网推出心理健康系列文章,让你在这个季节心理也更健康,以下就是养生网为你推荐的五种...查看完整版>>
调整好心理状态的心理"按摩"方法 心理_保健养生
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迅速调整情绪产生积极心态八种方法 心理_保健养生现代人生活压力越来越大,难免会情绪不好。健康专家教了我们8件事,只需要用10分钟去做其中一件,就能帮你迅速调整情绪,产生积极心态。1、独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪,细细感受脑海中浮现的念头。...查看完整版>>
迅速调整情绪产生积极心态八种方法 心理_保健养生
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强迫症患者治疗与自我调整方法 心理_保健养生在各种心理疾病的治疗过程中,患者是需要多种方法综合使用的。除了常规的方法以外,患者最重要的是做好自我调整,根据自己的身体状态和病情程度,从自己的性格、认知和行为上进行调整。在强迫症治疗过程中,患者...查看完整版>>
强迫症患者治疗与自我调整方法 心理_保健养生
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静养治疗神经衰弱方法"听息法" 心理_保健养生神经衰弱是现代人常见高发病之一,往往令是烦恼及病苦。对于一般的症状,静养治疗神经衰弱是值得推荐的方法。换句话说,使大脑保持安静,排除一切的杂念,才是有效治疗神经衰弱的方法之一,也是静养能治疗神经衰...查看完整版>>
静养治疗神经衰弱方法"听息法" 心理_保健养生
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整形手术易“成瘾” 专家建议调整心态 心理_保健养生1月21日讯在武汉,每年新增整形人数以20%的比例逐年递加。在异军突出的整形大军中,求美者的心理健康问题越来越引起专家学者的重视。空军医院整形美容中心主任程晓林告诉记者,整容也是一场心理战,接受手术前务必...查看完整版>>
整形手术易“成瘾” 专家建议调整心态 心理_保健养生
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冬季有效预防冻疮的按摩方法 疾病_保健养生在寒冷的季节里人们一定要避免或减少冻疮的发生。那么怎样避免或减少冻疮的发生呢?现介绍几种可以对冻疮起到良好预防作用的按摩方法供您选用:A.按摩双手:双手合掌,反复搓摩,直到双手发热。然后,用左手...查看完整版>>
冬季有效预防冻疮的按摩方法 疾病_保健养生
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摆脱星期一上班综合征的方法 心理_保健养生倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹,许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”,这种病症通常星期一发作,星期三症状缓解,周四到了周末迈入潜伏期,下星期一再度凶猛发作。 该类星期一症候群,是因生理及心理...查看完整版>>
摆脱星期一上班综合征的方法 心理_保健养生
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小小方法让你迅速缓解心理压力 心理_保健养生10分钟 每天只要10分钟的静坐,就能让你解除沉重压力,恢复活力。选一个安静的角落,慢慢地吸气,用10~15秒的时间将气吸进丹田,再以同样的速度,慢慢将气完全吐出。 20% 我们的脑袋只占体重的2%,却要消耗...查看完整版>>
小小方法让你迅速缓解心理压力 心理_保健养生
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赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生如何才能赶走失眠的困扰?心理专家介绍说,首先,建议睡前一小时不要做繁重的脑力、体力劳动和锻炼。因为睡前过度运动会使血液循环加速,精神兴奋,不利睡眠。可以按照自己喜欢的方式来放松自己,比如听一段喜欢...查看完整版>>
赶走缓解心理压力造成的失眠方法 心理_保健养生
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秋季心理养生之道:调节"悲秋"情绪心理 心理_保健养生秋季的到来,人们似乎总是被若有若无的忧伤情绪所困扰,甚至在生活、工作及学习止提不起精祝。那么,该如何调节秋季的悲秋情绪呢?养生网专为表示:可借用古人的智慧来调节现代生活。秋季是万物成熟、果实饱...查看完整版>>
秋季心理养生之道:调节"悲秋"情绪心理 心理_保健养生
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