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01.心理减压:轻松健康消除愤怒的情绪 心理_保健养生
健康的发怒是一种机制，一定保证不要让自己受伤害，也不要伤害别人。发怒其实往往和攻击行为并不能相提并论，发怒是心理正常的反应，而攻击行为却是一种过度的反应，往往会带来不可预料的后果。最简单的方法...查看完整版>>心理减压:轻松健康消除愤怒的情绪 心理_保健养生02.轻松消除压力关健是找对方式 心理_保健养生
工作压力无形大，找对减压方式，心理健康又舒适！测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是...查看完整版>>轻松消除压力关健是找对方式 心理_保健养生03.健康知识:影响你身心健康的七种情绪 心理_保健养生
心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。七种情绪的效果： 1、心怀感激如同康复治疗。类...查看完整版>>健康知识:影响你身心健康的七种情绪 心理_保健养生04.中医养生网:情绪影响老年人心理健康 心理_保健养生
老化情绪是老年人特有的一种精神神经反应，会严重损害老年人心理健康，并由此引发各种生理和心理疾病。在日常生活中主要有四个方面的不良情绪会影响老年人的心理健康。衰老和疾病老年人体力和记忆力都会...查看完整版>>中医养生网:情绪影响老年人心理健康 心理_保健养生05.心理养生:过度压抑情绪会摧毁健康系统 心理_保健养生
人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，皆为人们正常的情绪变化活动。喜怒不形于色，虽说是传统美德，对人对己对事皆有不少好处，更是被视为有气度、有修养的标志；但是，若当抒不抒，当泄不泄，一...查看完整版>>心理养生:过度压抑情绪会摧毁健康系统 心理_保健养生06.九成“房奴”有焦虑情绪 摆脱错误价值观减压 心理_保健养生
近来，反映“房奴”生活的热播剧《蜗居》、《房子》接连上演……在“房奴”大军逐步扩充的同时，这个特殊群体也面临着越来越多的心理问题。 网上一项调查显示，我国高达98.09%的房奴，在心理上会产生焦虑情绪。 ...查看完整版>>九成“房奴”有焦虑情绪 摆脱错误价值观减压 心理_保健养生07.健康减压方法:大笑可缓解心理压力 心理_保健养生
大笑可以帮助人们减轻心理压力，你只要放声大笑，就可以达到愉悦身心的目的。大笑是一种比较好的情感宣泄方法，在释放心理压力、缓解不良情绪方面其效果比大喊要明显。人在进行大笑锻炼时，会很自然地联想起...查看完整版>>健康减压方法:大笑可缓解心理压力 心理_保健养生08.小妙招帮“房奴”减压 经济无忧心理更健康 心理_保健养生
2月26日讯高额的房贷让 “房奴”小心翼翼地生活，不敢乱花一分钱。压力令“房奴”心理健康出现问题。其实“房奴”不妨试用以下几个妙招减压： 弃大换小，弃城下乡 把大房子换成小房子，或从市里搬到了郊区...查看完整版>>小妙招帮“房奴”减压 经济无忧心理更健康 心理_保健养生09.6种简单实用的减压方式：多看绿色不花钱又健康 心理_保健养生
3月4日讯下面这些减压方法，不花钱又健康，大家都来试试吧！ 给自己一个缓冲 记忆你最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。就是说给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到你完成了这个...查看完整版>>6种简单实用的减压方式：多看绿色不花钱又健康 心理_保健养生10.应学会理性减压 健康的宣泄方式 心理_保健养生
“捏捏族”是一个新出现群体，多由年轻白领组成，因为客观环境竞争激烈、主观心态调节不当，他们选择到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力。目前，网上更有人将此行为“推陈出新...查看完整版>>应学会理性减压 健康的宣泄方式 心理_保健养生

 

 

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