生活中,我们都会有这样的经历:聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白。 这是在发呆。心理专家表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅,还有
都市白领另类减压法 如今,都市白领热衷玩什么?答案居然是—
生活中,我们都会有这样的经历:聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白。 这是在发呆。心理专家表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅,还有利于健康
生活中,我们都会有这样的经历:聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白。 这是在发呆。心理专家表示,发呆是正常人的一种心理调节,偶尔发呆无伤大雅,还有利
五大时尚病威胁都市白领 “流行的不都是好的,比如流行感冒
生活中,我们都会有这样的经历:开会的时候,聊天的时候,自己会有一段时间愣神,耳朵明明听着别人讲话,脑子却一片空白,什么也没听见。这是在发呆。上海心理学会理事冯永熙表示,发呆是正常人的一种心理调节,
白领们的生活、工作压力是日益见长,尤其是在这年终关头,裁员、跳槽或是总结、规划,一大堆头疼的事情要处理,如果要是再碰上失恋,简直要让人精神崩溃了。但独立自主的城市精英们都懂得在强大精神压力下做良好
运动为何能减压 运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素,被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时,身体产生的腓肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带
由于长期的伏案工作,白领们的腰背在不知不觉中弯曲,想保持挺拔的身姿渐渐变得越来越累。首先受累的往往是胸椎,其次是腰椎,有些人还习惯半侧着身体写字、打电脑,只以臀部的左侧或右侧倾斜支撑身体,这更容易
要想更好的释放压力,首先得要正确的认识压力。很多人都觉得压力是个坏事,但一些心理学家却认为,压力也有积极的一面,关键是自己怎么去控制它。 众所周知,人体的各个系统只有得到锻炼才能强壮,为了适应