王朝网络

分享

 

01.心理健康专家建议女性可用哭泣来减压 心理_保健养生
现代女性必须要承受来自工作和家庭的双重压力。心理专家建议，职业女性不妨用“哭泣”的方式来减压。心理专家说，“有压力并不定是坏是，关键是如何看待压力，通常来说，适当的压力可转化为动...查看完整版>>心理健康专家建议女性可用哭泣来减压 心理_保健养生02.上下班堵车引人焦虑 专家建议司机适当宣泄情绪 心理_保健养生
4月7日讯近期，长春开始了大规模的修路工程。上下班出行，堵车是人们最头疼的事。路堵心也堵，由此引发了一些不必要的争端，可见，不光交通要疏堵，人的心理疏堵也很重要。昨日，记者采访了长春心理医院首席专家、...查看完整版>>上下班堵车引人焦虑 专家建议司机适当宣泄情绪 心理_保健养生03.高考结束后患得患失 专家建议引导学生独立思考 心理_保健养生
6月10日讯高考结束了，原本应该好好放松一下，但有同学却依然情绪烦闷、焦虑不安。“感觉好烦啊”、“不知道为什么，我不想和同学联系”，团省委“12355”青少年心理咨询服务热线心理咨询专家郁辉辉介绍说，高考后...查看完整版>>高考结束后患得患失 专家建议引导学生独立思考 心理_保健养生04.研究发现哭泣并非缓解压力首选方式 心理_保健养生
4月8日讯哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就...查看完整版>>研究发现哭泣并非缓解压力首选方式 心理_保健养生05.有效地面对压力心理的自救减压法 心理_保健养生
压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。 常...查看完整版>>有效地面对压力心理的自救减压法 心理_保健养生06.心理减压小常识:慢性压力的缓解方法 心理_保健养生
人的精神心理只能承受有限的压力，如长期的慢性压力，会突破人的心理承受能力，导致心理崩溃，形成心理疾病。其中抑郁症也是由于慢性压力越过极限，而催生的一种心理障碍疾病，它对现代人的影响是不可忽视的。...查看完整版>>心理减压小常识:慢性压力的缓解方法 心理_保健养生07.让心灵得到放松的休息减压小方法 心理_保健养生
心理专家向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松。沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感...查看完整版>>让心灵得到放松的休息减压小方法 心理_保健养生08.高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压 心理_保健养生
--...查看完整版>>高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压 心理_保健养生09.美心理学家：发泄并不能减压 只会更加狂躁 心理_保健养生
近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。 饱餐一顿 流行说法：压力大时，大吃一顿能让心情变好。 ...查看完整版>>美心理学家：发泄并不能减压 只会更加狂躁 心理_保健养生10.职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生
12月16日讯当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你...查看完整版>>职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。