心理健康专家建议女性可用哭泣来减压 心理_保健养生

现代女性必须要承受来自工作和家庭的双重压力。心理专家建议，职业女性不妨用“哭泣”的方式来减压。 心理专家说，“有压力并不定是坏是，关键是如何看待压力，通常来

4月7日讯近期，长春开始了大规模的修路工程。上下班出行，堵车是人们最头疼的事。路堵心也堵，由此引发了一些不必要的争端，可见，不光交通要疏堵，人的心理疏堵也很重要。昨日，记者采访了长春心理医院首席专家

6月10日讯高考结束了，原本应该好好放松一下，但有同学却依然情绪烦闷、焦虑不安。“感觉好烦啊”、“不知道为什么，我不想和同学联系”，团省委“12355”青少年心理咨询服务热线心理咨询专家郁辉辉介绍说

4月8日讯哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓

压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。

心理专家向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松。 沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当

近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。 饱餐一顿 流行说法：压力大时

回避型人格形成的主要原因是自卑心理。心理认认为，自卑感源于幼年时，由于无能而产首开的不胜任和痛苦感，也包括个人的生理及心理缺陷等而影响自己心理。具体自卑感产生有以下几个原因。 1.自我认识不足

人的精神心理只能承受有限的压力，如长期的慢性压力，会突破人的心理承受能力，导致心理崩溃，形成心理疾病。其中抑郁症也是由于慢性压力越过极限，而催生的一种心理障碍疾病，它对现代人的影响是不可忽视的。

好的习惯谁都想坚持，但无奈90%的人因缺乏意志力而无力坚持，心理健康专家总结六个增强意志力妙招。 多考虑长期后果，不贪图短期的快乐。人们可利用“思考未来”模式，增强意志