对于牙质脆弱敏感的人（比如经常治牙、修牙，或上火导致牙疼等）有什么好的建议，平时都应注意哪些

保持口腔清洁，早晚认真刷牙，减少感染机会。 不要用牙齿咬硬物，以免损伤牙质。 适量吃些热性食物，不要过量使用，以免上火。 祝你牙齿天天晒太阳。

少吃气胀的东西，如豆类、红薯什么的，还有就是要多吃容易消化的东西，不要久坐和引发便秘。经常吃一些可以清理肠道的食物。 这个不太清楚，个人感觉，应该多吃粗粮，少吃精粮。增加饮

我平时都很注重保养的，补水保湿也做得非常到位的，用的眼霜也都是超好的，可为什么还是有小细纹呀，真的很伤脑筋呀！ 无论什么肤质, 都要补水, 千万别以为油性肌肤不用补水啊 保湿霜和补水

水 黯淡疲劳肌 注意肾脏 经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。 专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“

作为一个经常性头痛患者，平时我应该怎样自我调理，注意哪些细节？ 建议你登录芬必得头痛社区看看，里面有很多关于头痛的知识，很有帮助的。还可以写头痛日记，记录诱发头痛的因素，既能帮助自己，也能

夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的

工作压力大，总是会头痛，请问如何日常生活应该如何调理才能根治这个毛病呀？ lz给你推荐芬必得头痛社区，你百度一下就能搜到！里面有关于头痛的原因，自我测试！对症预防，保健，治疗等一些知识和方

先谢了 不知道你的详细值是多少，就大概说二点吧，胆固醇偏高平时少吃油腻的饮食，清淡营养最重要，芹菜，红酒比较降胆固醇，还有尿酸偏高可能是久坐运动得少，正常排尿的时间少，经常喝水按时排尿，

有什么办法能让我无时无刻都在长高，比如平时腿上绑沙袋之类的。不过我这地区沙袋质量太差。很容易漏沙。或者其他什么营养或者运动的方法也行。 多运动是唯一的办法.运动会使血液循环的快,这样会产

敏感的人肯定多疑，他们性格一般比较内向，你对他/她好，他/她就会对你好，可是他/她的性格有时有点孤僻，你们能包容就好，不能包容有时讽刺他/她几句，他/她就更加受不了了。 敏感多疑的人只能听好话，不能